Studi sulla danza

Studi sulla danza

La danza è radicata in tutte le culture del mondo. Il movimento a tempo di musica, il ritmo o il canto è vissuta come una attività recreativa e collectiva, come espressione di sentimento, come una interazione sociale e in particolare come una fonte di forza. La danza può stimulare il corpo, lo spirito e l’anima e ispira nelle sue forme d’arte.

 

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Il ruolo dell'immaginario nel diventare un professionista della danza

Tesi di Master di Salomé Martins

Per la ballerina e insegnante di danza Salomé Martins l'immaginario è uno strumento fondamentale che arricchisce la qualità del movimento in modo estetico, sensoriale, emozionale e autentico

La pratica dell'immaginazione, della visualizzazione e delle immagini è stata a lungo utilizzata in vari contesti, dalle pratiche religiose, spirituali e di guarigione alla psicoterapia e allo sport. Le prime esperienze con le immagini e il movimento iniziano non appena gli studenti entrano nella scuola di danza e si sviluppano gradualmente in diversi tipi e categorie. Per Salomé Martins, l'immaginario è una preparazione all'apprendimento di una tecnica di danza e una parte essenziale del processo di apprendimento di una tecnica di danza e dello sviluppo di un linguaggio di movimento individuale.

Nella sua tesi di Master, ha esplorato immagini anatomiche e metaforiche per risvegliare la comprensione dello strumento più importante che ogni studente già possiede: il corpo fisico. L'autrice si basa su studi scientifici, oltre che sulla propria ricerca ed esperienza di studentessa, ballerina professionista e pedagogista della danza.

Dopo aver completato la sua formazione di danza in Portogallo, Salomé Martins ha lavorato come ballerina, solista e direttrice delle prove in vari teatri e compagnie di danza in tutta Europa, tra cui il Tanz Luzerner Theater, il Ballet National de Marseille, lo Staatstheater am Gärtnerplatz di Monaco, lo Staatstheater Darmstadt e Braunschweig. Nel 2022 ha conseguito il Master in Dance/Teaching and Coaching Dance Professionals presso lo ZHdK di Zurigo.

 

Link video in inglese The role of imagery in becoming a dance professional

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"Ciò che conta è chi vuoi essere"

Scoprite la danza in tutta la sua diversità: Benvenuti al Burlesque!

Il New Burlesque celebra la femminilità, ma in fondo cos'è il Burlesque? Come viene percepita questa forma d'arte? Ci siamo soffermati su queste domande e ci siamo ritrovati in un mondo pieno di seduzione glamour, di luccichii e di umorismo.

Che cos'era - Gli inizi

Il termine burlesque deriva dalla parola italiana "burla", che significa scherzo o divertimento. 

Nel XVI secolo, il Burlesque era una forma di teatro "dei semplici", caratterizzato da contenuti grossolani e bizzarri e da personaggi esagerati. L'origine è l'operetta italiana di Francesco Berni, che ha dato il nome a questa forma d’arte.

Grazie ai teatri itineranti in Europa, le rappresentazioni popolari lasciarono un'impressione duratura e nel corso dei secoli si sono sviluppate diverse forme indipendenti.

Che cosa è diventato - L’evoluzione

Il passaggio dal teatro di strada con le sue bizzarre parodie allo spettacolo con componenti erotiche avvenne a partire dal XIX secolo. Lo spettacolo burlesque, con i suoi elementi umoristici ed erotici, si è sviluppato in uno stile separato, per così dire, dal teatro popolare all'arte dello spogliarello.

Per mantenere l'aspetto divertente degli spettacoli di tipo vaudeville, alcuni elementi del programma del circo itinerante furono copiati e inseriti nei cosiddetti Sideshows. Belle signore si spogliavano accompagnate da comici. Non era raro che uno spettacolo del genere fosse una prova del fuoco per il comico: chi riusciva a far ascoltare e ridere il pubblico, mentre una bella donna si spogliava, era ovviamente talentuoso e veniva riassunto.

Quando, dopo il 1930, lo striptease ha comportato la completa svestizione, il legame tra presentazione, ballo, canto e striptease suggestivo si è dissolto.

Nel film "Non sono un angelo" (uscito nel 1933), Mae West interpreta una ballerina di circo che combina performance erotiche e raffinate battute. Come incarnazione della femme fatale, infranse molti dei tabù sessuali dell'epoca proclamando la libertà d'amore e l'uguaglianza dei sessi.

Nel corso degli anni Quaranta e Cinquanta, il Burlesque si sviluppò e si combinò sempre più spesso con la popolare Pin-up. 

Con l'avvento della rivoluzione sessuale negli anni Sessanta, la danza burlesque cadde sempre più nell'oblio e fu ripresa solo all'inizio degli anni Novanta dal cosiddetto New Burlesque.

Che cos'è - Il Burlesque oggi

Il New Burlesque è simile allo striptease. La differenza con lo striptease tradizionale sta nel grado di svestizione. Mentre nello striptease i vestiti si tolgono completamente, nel Burlesque le parti più importanti rimangono coperte. I capezzoli sono coperti, le mutandine sono strette ma non vengono tolte. La femminilità è sottolineata da costumi elaborati con boa di piume, calze a rete, ventagli e corsetti. Spesso i ballerini si calano in ruoli, combinando i loro movimenti e i testi delle canzoni con numeri di danza e seduzione. Ci sono persino elementi di danza moderna e oggetti della scena fetish. Tutto ciò che piace è consentito. Il New Burlesque celebra la femminilità: un intrattenimento di alta classe che stimola le fantasie erotiche. 

Il film hollywoodiano "Burlesque" (2010) con Christina Aguilera e Cher ha portato questa forma d'arte sul grande schermo. Nel giro di poco tempo, il Burlesque è diventato famoso in tutto il mondo. Le coreografie e i balli del film sono ancora oggi impressi nella mente della gente. 

Nel 2022, TAS ha potuto partecipare al campionato "European Queen of Burlesque", con artisti di fama internazionale, e apprezzare performance umoristiche, sensuali, erotiche, affascinanti e mistiche. Con gli stili Classic, Neo, Comedy e Dark Cabaret, gli artisti sono praticamente senza limiti. Con il Boylesque, anche gli artisti maschi si trasformano in creature affascinanti. È stato bello vedere che il Burlesque continua ad essere multiforme e che tutto ciò che piace è consentito. Dopo lo spettacolo abbiamo avuto l'opportunità di parlare con una rappresentante di Comedy Burlesque: Cheeky Kelly ha entusiasmato il pubblico con la sua parodia sofisticata, piena di umorismo ironico e sottile.

 

" Ciò che conta è chi vuoi essere". 

Intervista con la ballerina di burlesque Cheeky Kelly

Cheeky Kelly, cosa significa per te il Burlesque? 

Il Burlesque era originariamente considerato uno spettacolo umoristico e teatrale. Burlesque deriva dalla parola "burla", che significa divertente - per me personalmente, questo è un aspetto molto importante! Ma il Burlesque è anche esprimere sé stessi e mostrare chi si è veramente. L'etnia, la nazionalità, l'aspetto o la forma del corpo non sono importanti: ciò che conta è chi vuoi essere e avere il coraggio, attraverso il burlesque, di viverlo. 

Come sei arrivata al Burlesque?

Dopo essere diventata madre, ho sentito il desiderio di fare qualcosa per me stessa. Volevo sentire di nuovo meglio il mio corpo e fare qualcosa che mi facesse sentire bene. Così nel 2013 mi sono unita alla Secret Follies Company e mi sono immersa nell'arte del Burlesque. Dopo qualche lezione, ho capito subito quale stile era fatto per me. Dopo poco tempo ho fatto il mio primo spettacolo e da allora mi sono esibita in vari eventi (cabaret Ohlala Chérie a Zurigo, cabaret Lune Noire a Berna e eventi privati). 

Hai scelto lo stile comico visto l'origine del Burlesque. Sono presenti altri stili nei diversi spettacoli che proponi?

Il mio stile burlesque è influenzato in tutto e per tutto dalla commedia. Mi piace entrare in ruoli diversi e far ridere il pubblico, perché non bisogna dimenticare che il Burlesque non è solo seduzione, ma anche espressione!

 

www.cheekykelly.com

Questo articolo è stato redatto da Katiuscia Di Marino e Jenny Leone (insegna lei stessa workshop di Burlesque) da Polelicious Pole Dance Winterthur.

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La danza rende felici

Intervista con Sylvia Frauchiger

Sylvia Frauchiger è convinta che ballare renda felici. Nell'intervista con TAS, affronta le seguenti questioni: qual è il legame tra la danza e la felicità, come l'essere felici può arricchire l'insegnamento della danza e perché la danza e la felicità abbiano un posto nelle scuole.

Sylvia Frauchiger ha completato la sua formazione come ballerina e insegnante di danza presso la Rotterdam Dance Academy (ora Codarts). Insegna danza contemporanea presso l'Akar Studio di Berna e in molte altre strutture per persone dai 4 ai 90 anni. Insegna anche a scuola il tema della felicità, dà corsi ed è coach di sviluppo personale.

Che cos'è la felicità?

S'incomincia con la domanda più semplice. ... ! Continuo a chiederlo nelle mie lezioni e a me stessa. E le risposte sono tantissime! La felicità è un sentimento. Una sensazione piacevole a cui aspiriamo consciamente o inconsciamente. Tutti vogliamo essere felici. Facciamo tutto il possibile, più o meno utile, per provare quella felicità solo per un breve momento. È uno stato d'animo meraviglioso, spesso fugace, che si impossessa di tutto il nostro corpo.

Nel mio lavoro, l'attenzione è rivolta al benessere psicologico. Si chiama anche benessere eudemonico e risale ad Aristotele. L'accento è posto sulla crescita personale e sulla realizzazione di sé. Questa felicità ha molto a che fare con la capacità di agire in modo autonomo nella propria vita, di dominare le esigenze dell'ambiente circostante, di sperimentare la realizzazione personale, di avere relazioni positive, di accettare se stessi e di trovare un significato alla propria vita.  

Cosa c'entra la danza con la felicità?

È provato che la danza rende felici. È una combinazione naturale di molti fattori che, secondo la ricerca sulla felicità, contribuiscono ad aumentare il senso di felicità. Quando si balla, si è pienamente presenti nel momento, spesso in uno stato di flow, nel quale non si pensa a nient'altro. Si è in contatto con se stessi, il proprio corpo, i propri sentimenti, la propria anima, ma anche con lo spazio, la musica e gli altri. Inoltre, ballando, il corpo rilascia dopamina ed endorfina, gli ormoni della felicità. La danza migliora anche la percezione di sé e, nel migliore dei casi, la fiducia in se stessi. Si tratta quindi di un vero e proprio cocktail di felicità che può essere assaporato con sicurezza.

Ballare rende sempre felici?

Naturalmente, il fattore felicità dipende molto dal modo in cui vengono impartite le lezioni o dall'ambiente in cui si balla. Ballare a casa con la propria musica preferita o a una festa può talvolta dare più felicità che in una scuola di danza. La danza può anche rendere infelici. 

I fattori di infelicità sono:  Sempre a paragonarsi, a sforzarsi troppo, a non ascoltare il proprio corpo, a svalutarsi, a porsi obiettivi troppo alti e a non valorizzare i piccoli progressi. Anche il metodo di insegnamento e soprattutto l'insegnante di danza con cui si prendono le lezioni hanno un ruolo importante. L'insegnante deve correggere con attenzione e non deve in nessun caso svalutare o ridicolizzare la persona. La danza è sempre molto personale. Le critiche sono rivolte al corpo, che è inseparabile dai sentimenti e dall'anima. I commenti dispregiativi possono risultare molto pesanti e dannosi.

Bisognerebbe chiedere aiuto se la danza non vi rende più felici! Naturalmente ci sono alti e bassi, ma la sensazione di base dovrebbe essere positiva. Prendetevi cura del vostro corpo. Sappiate sempre che il vostro corpo, la vostra mente e la vostra anima stanno danzando con voi. Non si possono separare e tutti gli aspetti necessitano attenzione. Il corpo si manifesta con il dolore, la mente con i cattivi pensieri e l'anima con la tristezza quando qualcosa va storto. Bisogna cercare di seguire la GIOIA, che conosce meglio di chiunque altro la strada della felicità!

Insegni il tema della felicità nelle scuole e offri vari corsi di formazione per gli insegnanti. Si può saperne un po' di più?

Il tema della "felicità" deriva dalla psicologia positiva e mira a rafforzare il benessere psicologico dei bambini. Il progetto è stato creato dal dottor Ernst Fritz Schubert. Ho seguito una formazione continua presso l'Istituto Fritz Schubert dopo essermi resa conto della mancanza di fattori di auto-rinforzo nelle scuole e della felicità che si può provare quando si riconosce il proprio valore e la propria giustezza. Anche se si prendono brutti voti o non si rientra nella norma. In classe cerco di scoprire con i bambini quali sono i loro pregi, cosa sanno fare bene, cosa li rende felici e di cosa hanno bisogno per sentirsi bene e al sicuro. Parliamo anche molto di sentimenti e, naturalmente, si balla sempre!

Come sei arrivata al coaching della felicità?

Per me il coaching della felicità è uno sviluppo personale. Intendo lo sviluppo nel senso di: "Sviluppare" tutto ciò che non appartiene alla personalità naturale, in modo che la bellezza di ogni persona sia di nuovo visibile. Il nucleo è sempre sano e bello, ma spesso avvolto e nascosto. Le persone che credono in se stesse, che si amano, che usano i loro talenti e le loro forze per il bene di tutti e che sono felici, sono indispensabili per un mondo migliore. Per questo motivo inizio dalle scuole. I bambini sono il nostro futuro.

In che modo questo ha influenzato il tuo lavoro di insegnante di danza?

Per me è sempre stato importante che i miei studenti lasciassero le mie lezioni soddisfatti. Negli ultimi anni ho messo la "felicità" in primo piano rispetto ai miei obiettivi e alle mie preoccupazioni. Inoltre, integro sempre più esercizi di consapevolezza corporea e di mindfulness nelle mie lezioni. Cerco di essere sempre più consapevole del valore dei miei studenti, di vedere i loro progressi personali e di non fare paragoni. Cerco di vedere tutti e di incoraggiarli dove ne hanno bisogno. 

La danza ti accompagna da sempre, cosa ti affascina ancora?

La danza è una cosa meravigliosa. Ciò che mi affascina di più è il modo nel quale agisce su di noi, sui nostri sentimenti e sulla nostra anima, come può renderci felici! Sia come spettatrice che, come ballerina. la danza ha per me, più di ogni altra cosa, la capacità di evocare sentimenti e spesso anche felicità. Amo la danza perché quando ballo la felicità è sempre presente. La parola magica è connessione. Quando ballo, a volte mi sento così connessa al mio corpo, allo spazio, alle persone, alla musica e all'universo. Solo la danza è in grado di farlo. 

 

Per saperne di più www.raum-für-glück.ch

Foto: Rolf Siegenthaler

 

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DancePodGuest - Gizella Erdös

Sull'amore per la danza, le immagini distorte del corpo e i disturbi alimentari

Oltre al suo lavoro artistico, coreografico e pedagogico, Gizella Erdös accompagna le persone con disturbi alimentari come analista del movimento e terapeuta presso il Centro di competenza per i disturbi alimentari di Zurigo.

Per Gizella Erdös l'educazione alla danza è anche uno stile di vita: da oltre 35 anni insegna con passione la danza di carattere, anche presso la scuola di balletto dell'Opera di Zurigo, e ha creato coreografie per diverse produzioni. Nel podcast parla del suo amore per la danza, delle immagini distorte del corpo e dei possibili fattori scatenanti dei disturbi alimentari per poi spiegare come questi possono essere contrastati e affrontati nei corsi di danza.

 

Per il podcast in svizzero tedesco: DancePodGuest - Gizella Erdös

 

Contatti per i disturbi del comportamento alimentare: Centro per i disturbi del comportamento alimentare (DCA) 

Ulteriori informazioni su Gizella Erdös

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Danza e intimità - Intimacy Direction & Coordination

Intervista con Emma Murray

Nella sua intervista con TAS, la ballerina e coreografa neozelandese Emma Murray parla di danza e intimità.

Solista del Royal New Zealand Ballet, ha danzato ugualmente allo Stadttheater di Berna. Oltre al suo lavoro artistico e coreografico, insegna in diverse scuole di danza e compagnie. Nel 2020 ha conseguito un Master in Performance Art Practice presso la HKB di Berna e attualmente si sta formando in Intimacy Direction & Coordination (TIE).

Stai seguendo una formazione per diventare Intimacy Director & Coordinator (TIE)”. Può dirci qualcosa di più su questo ambito professionale e su come si ti sei interessata al tema della danza e dell'intimità? 

Una collega ballerina in Nuova Zelanda, che ha recentemente completato la sua formazione, ha attirato la mia attenzione sui corsi online di gestione e coordinamento dell'intimità. Gli esperti di intimità sono coreografi e facilitatori di attori. Nelle scene che prevedono nudità e/o contatto fisico intimo, fungono da collegamento tra gli attori e la produzione. Intimacy Direction si riferisce al lavoro per il teatro o lo spettacolo dal vivo, Intimacy Coordination al lavoro per la televisione e il cinema. 

Nel settore cinematografico e teatrale, i direttori e i coordinatori dell'intimità sono da tempo integrati nei processi di lavoro, dove vedi un potenziale per questo lavoro nel campo della danza? 

Penso che le pratiche basate sul consenso inerenti al lavoro sull'intimità possano essere molto utili per i giovani studenti di danza e per l'educazione alla danza in generale. Il lavoro di Intimacy affronta questioni importanti sui confini e sulle interfacce tra confini fisici, professionali, personali e culturali. La comunità della danza in generale può solo trarre beneficio dalla conoscenza di come lavorare in modo più collaborativo e creativo all'interno di questi confini.

Dove vedi i maggiori ostacoli o sfide? 

Nel creare nuove norme all'interno della cultura della danza.  Per esempio, stabilire che i danzatori con cui si può lavorare bene sono danzatori che arrivano puntuali, che si adattano bene allo spazio, ma che sanno anche rispettare i propri limiti e articolare le proprie esigenze.

Come ballerina, hai vissuto momenti in cui ti sei sentita a disagio? 

Sì, conoscere la differenza tra disagio e limite è qualcosa che sto ancora imparando, sia dentro che fuori dallo studio di danza!

Il contatto fisico è parte integrante di molti stili di danza, sia nella danza di coppia, che nella contact improvisation o sul palcoscenico, in ambito amatoriale o professionale, e ognuno percepisce il tocco in modo diverso. Quali aspetti possono essere trasferiti o integrati nell'insegnamento della danza?

Come pedagogisti, registi o coreografi, è spesso difficile rinunciare alla "posizione di potere", ma si possono trovare modi per mitigarla o indebolirla attraverso pratiche basate sul consenso. In uno dei corsi online TIE a cui ho partecipato, il consenso è stato descritto come uno spazio di respiro, per poter prendere decisioni consapevoli e informate durante le prove. L'uso di domande aperte, ad esempio, è un buon modo per farlo, oppure concordare una parola di pausa. Invece di dire "no", che può sembrare una brusca interruzione e una sfida in un ambiente collaborativo, la scelta di una parola o di un gesto alternativo può consentire una pausa o uno spazio per respirare e riflettere prima di continuare la conversazione.

Il rapporto con il proprio corpo è sempre un tema centrale in tutti i settori della danza. Come è cambiato il rapporto con il tuo corpo nel corso degli anni? Cosa ha influenzato questa situazione?

Considero sempre più un privilegio aver lavorato a lungo con il corpo in movimento. Nonostante (o a causa?) della mancanza di sicurezza, il tempo trascorso come ballerina, insegnante o coreografa a (ri)pensare attraverso e sul corpo mi ha dato una serie di competenze preziose che contribuiscono a una buona vita.

È proprio nell'ambito dell'intimità che la comunicazione riveste la massima importanza. Qual è il ruolo del linguaggio in questo contesto?

Sono rimasta sorpresa nell'apprendere quanto la guida all'intimità e il lavoro di coordinamento si basino su strumenti coreografici. La danza e il lavoro sull'intimità condividono un vocabolario simile per la gestione del movimento. Un vocabolario che descrive, ad esempio, i diversi livelli di contatto o la distanza che cresce o si riduce tra le diverse parti del corpo o i corpi. Il linguaggio è conciso e codificato e mira a non essere sovraccarico o sessualizzato. Pertanto, non ci si aspetta che gli interpreti creino "chimica" o "una sorta di magia" quando recitano scene intime. Questo linguaggio leggero, utilizzato per coreografare momenti intimi o movimenti diretti, permette a ballerini e attori di agire liberamente e di rimanere entro confini chiari durante le prove.

In che modo l'approfondimento di questo tema ha influenzato il tuo lavoro artistico e didattico?

Sono entusiasta del fatto che questo lavoro si integrerà con la mia pratica di insegnamento, imparando di più e diventando sempre più qualificata. Voglio davvero contribuire a condividere i pilastri della gestione e del coordinamento dell'intimità con il settore professionale della danza. Non per limitare o censurare l'espressione creativa, ma per migliorarne la qualità dando potere a chi è responsabile della creazione e dell'interpretazione!

Cosa ti auguri per la danza? 

Le posizioni di potere e la percepita scarsità di lavoro (gig economy) spesso portano i danzatori e i professionisti della danza a una modalità di sopravvivenza che può inibire il loro pensiero creativo e cognitivo e potenzialmente incidere su questioni di consenso. Vorrei che la scuola di danza fosse un luogo di emancipazione per tutti coloro che vi lavorano. 

 

Ulteriori informazioni su Emma Murray

www.emmamurray.ch

 

Informazioni su Intimacy Direction & Coordination

www.theatricalintimacyed.com

www.idcprofessionals.com

 

Foto: Nicole Pfister - Coreografia: Emma Murray

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"manntanzt" - Gli uomini si limitano a battere i piedi....

Intervista con Tina Mantel

Tina lavora come coreografa, ballerina e insegnante freelance dagli anni Ottanta. Si è formata come ballerina a New York (BFA Juilliard School) dove ha anche scoperto la coreografia. Per oltre dieci anni ha insegnato danza, coreografia e storia della danza alla Zürcher Hochschule der Künste. In seguito, ha studiato scienze della danza e ha fondato il progetto "manntanzt".

Nel 2021 ha lanciato il festival di danza Tanzmehr Bühne mit*ein*ander*es. Fa parte del consiglio di amministrazione di TanzLOBBY IG Tanz Zürich e sostiene i professionisti della danza nel loro sviluppo personale in qualità di coach.  

Sei coreografa, creatrice e ricercatrice di danza e lavora da molti anni nel campo della "Community Dance" artistica. Puoi dirci qualcosa di più su questo campo?

L'insegnamento è sempre stato una parte del mio lavoro, non voglio portare la danza come forma d'arte solo ai professionisti, ma anche ai ballerini non professionisti, sia bambini che anziani. Il lavoro artistico sui progetti con questi gruppi è iniziato con "manntanzt". Nel contesto della "Community Dance" artistica, lavoriamo come professionisti della danza con i cosiddetti "esperti di vita", cioè persone che portano la loro intera biografia, le loro debolezze e i loro punti di forza nel processo artistico attraverso il movimento. Sono interessata a riscoprire costantemente come il movimento diventi 'danza' - e cosa significhi esattamente per me. I dilettanti di solito non hanno schemi di movimento di danza, affrontano i compiti in modo diverso dai ballerini professionisti. È sempre magico sviluppare con loro una poesia dell'espressione della danza. 

Nel 2012 hai creato "manntanzt". Di cosa si tratta esattamente?

All'epoca organizzavo il mio primo corso di bachelor in danza contemporanea presso la ZHdK e durante gli esami di ammissione mi sono resa conto ancora una volta di quanto pochi uomini danzassero in Svizzera. Su una cinquantina di domande, c'erano solo tre uomini e ne abbiamo potuto accettare solo uno. Quando il corso è stato interrotto per motivi politici, non ho potuto fare a meno di chiedermi perché, nella nostra cultura occidentale, non abbiano quasi mai accesso alla danza artistica. Da qui è nata l'idea di realizzare un progetto proprio su questo tema, "manntanzt". Era previsto solo come laboratorio, ma insieme al regista Roger Nydegger abbiamo creato una produzione che è durata un'intera serata e ha entusiasmato tutti. In seguito, ho proposto agli uomini che hanno partecipato - erano 13 - di organizzare per loro un allenamento regolare di danza. Da allora ci sono state quattro produzioni complete e tre più brevi, e la formazione continua senza interruzioni, anche se il numero di partecipanti varia. 

In quanto donna, cosa ti ha spinta a sviluppare un format di danza specificamente per gli uomini?

Forse per le ballerine professioniste è così ovvio che ci sono pochi uomini nelle offerte di danza che non ci pensano. All'inizio ho pensato che fosse importante collaborare con un uomo in una produzione. Ora so che non è necessario. Con un uomo al comando, potrebbero esserci sentimenti di competizione o comportamenti alfa. Ora, siamo un team di sole donne nelle prove con Delia Dahinden (regia) e Antje Brückner (luci) e funziona molto bene. 

In definitiva, si tratta di un progetto femminista per facilitare l'accesso degli uomini alla danza artistica. Così come giocare a calcio è diventato scontato per le ragazze, voglio che i ragazzi e gli uomini possano dedicarsi alla danza senza dover sopportare i pregiudizi sprezzanti di chi li circonda.  

Come si svolge concretamente una lezione o un workshop di manntanzt? 

Il contenuto della formazione del lunedì non è diverso da quello di un'offerta per un gruppo misto. Forse a volte uso altre immagini o musica, ma questi sono dettagli. La cosa più importante è che gli uomini si trovino tra consimili e possano esprimere il loro interesse per la danza. Nei gruppi misti, sono infatti gli estranei, e a molti questo non piace. 

Nella prima ora propongo un allenamento corporeo per la consapevolezza, la forza, la flessibilità e la coordinazione, basato sulla danza contemporanea e sulla tecnica di José Limon. Nella seconda parte, improvvisiamo con vari temi, da soli, in coppia o in gruppo. Qui l'aspetto creativo occupa il primo piano.  Per l'esperienza personale vera e propria, ci sono altre offerte.

I "Jubiläums Workshops" durano un giorno e riprendono ciascuno il tema di un brano di manntanzt. Nel primo laboratorio, come nella produzione del 2012, l'attenzione si concentra sulle inibizioni ma anche sui desideri che gli uomini associano alla danza. tra gli altri temi ci sono i pionieri maschili nella storia della danza, la vicinanza e la distanza tra gli uomini o la questione dell'eroismo contemporaneo.

Quali sono le sfide che affronti nel tuo lavoro?

La sfida più grande è sempre quella di trovare uomini interessati a ballare e che apprezzino la mia offerta. Gli uomini che partecipano a una produzione spesso fanno una pausa dopo questa fase che richiede molto tempo. Gli uomini più giovani non sembrano essere in grado di liberarsi per la danza quando diventano padri. Gli uomini più anziani finiscono per trovare le sfide fisiche troppo impegnative. Quindi ci sono sempre dei cambiamenti, ma è bello che molti uomini rimangono in media per circa 4 anni.

Quali momenti ed esperienze "manntanzt" ricordi con particolare piacere?

Quando un uomo impara qualcosa di nuovo su se stesso attraverso la danza e si sente meglio nel suo corpo, è un dono. Scoprire ogni volta l'apertura, l'energia e la creatività degli uomini durante la formazione è per me fonte di soddisfazione. E in ogni creazione ci sono stati momenti divertenti, esteticamente belli ed emotivamente toccanti. Ad esempio, la fine di "Von Mann zu Mann zu Mann", quando i ballerini si mettono in fila dando le spalle al pubblico e tendono timidamente le mani l'uno all'altro per poi riabbassarle. Ogni volta mi ha commosso e ho trovato molto bello percepire questo sentimento anche tra il pubblico.

Hai anche studiato la questione dal punto di vista scientifico e hai scritto un articolo sull'argomento all'Università di Berna: "manntanzt - how male dancers destabilise gender roles". Il rapporto tra danza e mascolinità sembra ancora contaminato da alcuni pregiudizi, soprattutto nella cultura occidentale.

Conosco diversi approcci. Da un lato, a livello storico-culturale: Il corpo maschile ha subito un'evoluzione storica negli ultimi due secoli. Nella preistoria erano quasi esclusivamente gli uomini a danzare, persino Luigi XIV ricevette il soprannome di "Re Sole" da un ruolo di primo piano in un balletto. Ma il ballerino maschio è praticamente scomparso dal teatro occidentale nel XIX secolo, durante l'epoca del balletto romantico e del culto delle ballerine. Allo stesso modo, il nudo maschile scomparve dalla pittura e dalla scultura e l'abbigliamento maschile subì un understatement uniforme con l'introduzione dell'abito nero. Gli uomini sono diventati quasi invisibili, anche se rappresentano lo sguardo normativo delle società patriarcali. Per questo motivo gli uomini sul palco si trovano in una posizione precaria quando mettono il loro corpo sotto i riflettori come ballerini. Infatti, lo sguardo maschile eterosessuale deve, per definizione, non essere interessato allo spettacolo del corpo maschile danzante, altrimenti scatena reazioni omoerotiche inconsce o consapevoli, che a loro volta provocano reazioni omofobiche.

Su un piano più individuale, la coscienza del controllo nelle nostre società dell'Europa centrale e settentrionale si confronta con la danza. Gli uomini, in particolare, stanno ancora imparando che un vero uomo controlla le proprie emozioni e disciplina il proprio corpo. Ballare è sempre una perdita di controllo, ballando ci sottraiamo al pensiero razionale, il che è più difficile per gli uomini che per le donne. La Chiesa ha anche contribuito a far sì che la danza fosse considerata una forma d'arte inferiore o inesistente. 

Al contrario, la danza ha un significato molto diverso per gli uomini delle società dell'Europa meridionale o orientale. Dove la danza popolare è una parte della cultura vissuta attivamente, gli uomini trovano la danza più naturale, come hobby o come professione.

Quale atteggiamento è alla base del tuo lavoro artistico e pedagogico?

Forse posso riassumerlo così: Rispetto e curiosità per le persone che danzano, da un lato, e condivisione della mia grande passione per la danza contemporanea come forma di espressione creativa, dall'altro. 

In che modo il suo lavoro nella community dance ha cambiato o influenzato la tua visione della danza?

La perfezione non mi interessa più, posso apprezzare le performance di danza tecnica ma mi ispirano raramente. E la comunicazione con il pubblico è diventata sempre più importante per me. Voglio poter andare incontro alle persone e non vederle perplesse di fronte a uno spettacolo di danza. Con la prima produzione di "manntanzt", ho scoperto che questi uomini sul palco, che sembrano un fratello, un padre o un vicino di casa, attraggono e commuovono direttamente il pubblico. Perché l'identificazione è più evidente che con i ballerini professionisti, virtuosi e ben allenati. Anche se li apprezzo molto!

Quali sono le motivazioni che ti spingono nel tuo lavoro? Qual è la tua fonte di ispirazione?

Spero di averlo già detto: amo la danza e quindi renderla accessibile a più persone possibili, sia che ballino, che si esibiscano o che assistano alle rappresentazioni stesse. La danza soffre del fatto che tutti pensano di sapere cosa sia, ma ognuno la intende in modo diverso. La danza può essere una pratica sociale in occasione di feste e celebrazioni, può essere uno sport, viene utilizzata a fini commerciali nella pubblicità o nei video musicali e può anche essere una forma d'arte. Anche in questo caso la gamma è ampia, dal balletto classico alla danza concettuale. Conoscere meglio la danza ne facilita l'accesso. Questa è la mia motivazione.

La danza continua a essere la mia fonte: quando ballo mi sento viva e spero di continuare a farlo per molto tempo.

Quest'anno manntanzt festeggia il suo decimo anniversario. Qual è il futuro e quali sono i tuoi desideri e le tue visioni per i prossimi dieci anni?

Mi piacerebbe che ci fossero dei centri in diverse città, con programmi di danza diversi rivolti a uomini e ragazzi. Mi piacerebbe mettere in scena ancora qualche creazione e poi trovare un successore, in modo che il lavoro continui anche se non ho più l’energia per farlo. A breve termine, vorrei che si iscrivesse un numero sufficiente di uomini interessati per poter tenere i workshop a Winterthur, Basilea, Berna e Lucerna!

Quale consiglio daresti alle scuole di danza, ai pedagogisti della danza e agli uomini che amano ballare, riguardo all'accessibilità della danza a tutti i generi?

Raccomanderei sicuramente di creare programmi solo per ragazzi, uomini e ragazzi, guidati da praticanti di danza uomini e donne. Tali attività possono essere workshop o progetti a breve termine all'inizio. Per gli uomini è più facile impegnarsi per un tempo limitato e un obiettivo chiaro che per un corso regolare. Nei gruppi misti si possono affrontare le esigenze di uomini e donne e, se opportuno, farli lavorare su qualcosa separatamente. Soprattutto per i bambini, l'entusiasmo di molte ragazze per i vestitini è piuttosto scoraggiante per i ragazzi - e anche per alcune ragazzine.

Auguro agli uomini amanti della danza di trovare un'offerta adatta a loro e di avere il coraggio di provare! E non scoraggiatevi se siete l'unico uomo.

 

Per maggiori informazioni: manntanzt - Tina Mantel

Link al video: manntanzt

Informazioni sui Jubiläumsworkshops

Leggete qui il lavoro “manntanzt - how male dancers destabilize gender roles”

 

I social media: @manntanzt su Facebook e Instagram

 

Credito fotografico: Roman Bernhard

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Perfezionismo

IADMS - Un documento di risorse per ballerine e ballerini e pedagogisti della danza

Le recensioni dei giornali usano spesso il termine "perfetto" o "impeccabile" per indicare che è avvenuto qualcosa di ottimo in uno spettacolo di danza. Ma la perfezione o l'eccellenza sono più benefiche? Esiste una differenza tra le due e, se sì, cosa può significare per le ballerine e i ballerini e per coloro che insegnano?

La psicologa Harriet Braiker ha detto una volta: "La ricerca dell'eccellenza motiva, la ricerca della perfezione è demoralizzante". Probabilmente riconoscendo il fatto che un ballerino deve puntare in alto e lavorare sodo prima di poter eseguire una buona performance, gli educatori a volte cercano di ispirare gli studenti alla perfezione.

Il presente documento descrive innanzitutto le idee attuali sul perfezionismo, compresi i suoi aspetti positivi e negativi. La relazione passa poi in rassegna le ricerche più importanti sul rapporto tra perfezionismo e una serie di indicatori di benessere e malessere. L'articolo affronta anche il tema del perfezionismo tra i pedagogisti della danza, gli studenti e i ballerini e conclude con delle raccomandazioni pratiche.

L'articolo è stato scritto da Sanna Nordin-Bates in collaborazione con lo IADMS Dance Educators' Committee 2014.

 

Leggete l'articolo completo dello IADMS qui Perfectionism - Ressource Paper for Dancer and Teachers

Troverete qui molte altre risorse e informazioni interessanti IADMS - International Association for Dance Medicine and Science

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In y/our Shoes - The Role of Empathy in Coaching Dancers

Tesi di laurea di Ilana Werner

Gestire i ballerini è una responsabilità enorme. Quando si parla di arte, che si tratti di una statua, di una canzone, di un dipinto o di un'opera di danza, di solito si parla del prodotto finale. Tuttavia, il percorso che porta alla creazione di un'opera finita sul palcoscenico è un processo molto complesso, multidimensionale e, soprattutto, collaborativo.

Nella sua tesi di Master, Ilana Werner ha analizzato il tema dell'empatia nel coaching e ha evidenziato la relazione e l'interazione tra danzatori ed pedagogisti di danza, insegnanti di danza classica e direttori di prova. In una tavola rotonda, l'autrice parla con tre esperti sulla bellezza di questo lavoro, sul ruolo dell'empatia nel processo di lavoro e di apprendimento, ma anche sulle difficoltà e le sfide, nonché sulle conseguenze disastrose di una mancanza di empatia.

Ilana Werner ha trascorso 12 anni della sua carriera come solista principale con il Bayerisches Staatsballett di Monaco di Baviera, e successivamente ha danzato con il Ballet du Capitole di Tolosa e con il Balletto Nazionale Ungherese di Budapest. Nel 2021 ha conseguito il Master of Arts in Teaching and Coaching Dancers presso lo ZHdK di Zurigo. Lavora a livello internazionale come coach ospite in scuole e compagnie ed è stata maestra di balletto al Teatro Tanz Luzerner. È una traduttrice professionista e ora lavora anche nella prevenzione delle frodi per una rinomata società di credito. 

 

Potete leggere la sua tesi di Master in inglese In y/our Shoes - The Role of Empathy in Coaching Dancers 

Link Video In y/our Shoes

 

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DancePodGuest - fit 4 performing arts

Intervista con Angélique Keller

Angélique Keller si è formata in Scienze dello Sport e ha studiato Dance Science all'Università di Berna. Ha lavorato per molti anni come terapista dello sport presso la Clinica Schulthess di Zurigo ( Swiss Olympic Centre) e ha accompagnato atleti e ballerini professionisti nel loro ritorno allo sport o sul palcoscenico.

Nel 2018 ha fondato fit4performingarts Angélique Keller, la cui attività si rivolge a ballerini di ogni tipo, pedagoghi e istituzioni di danza. Offre check-up, programmi di preparazione fisica, prevenzione e ritorno alla vita professionale, consulenze, nonché workshop e conferenze sulla Scienza della Danza. Inoltre, Angélique nutre un forte interesse per la Spiraldinamik e le diverse forme di movimento. Ha ideato programmi di fitness per il Balletto di Zurigo, il Landestheater Ballett Salzburg e il Balletto di Lipsia.

Nel secondo episodio di DancePodGuest, Angélique parla del suo lavoro con i ballerini, della loro motivazione e dei loro obiettivi, oltre che di un allenamento sano e sostenibile sia per i dilettanti che per i professionisti in tutte le discipline della danza. L'autrice esamina inoltre vari miti sull'allenamento, sottolinea l'importanza delle fasi di riposo consapevole e parla del suo studio di intervento sulla forza di salto pliometrico, condotto nell'ambito dei suoi studi MAS con il Balletto di Zurigo.

 

Per ascoltare l'intervista completa in tedesco DancePodGuest - "fit 4 performing arts"

Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.fit4performingarts.ch

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Il tango incontra la Scienza della danza

Intervista con la beneficiaria della borsa di studio TAS Annatina Luck

Annatina Luck è una ballerina di tango, pedagogista di danza e coreografa che nel 2013 ha aperto la sua scuola di danza, "La Porteña", nel centro di Zurigo, insieme a Daniel Aranda. È la vincitrice della borsa di studio TAS 2021 e attualmente studia il MAS Dance Science all'Università di Berna.

 

Il movimento è sempre stato la tua passione. Ti sei formata come ballerina contemporanea all'Università delle Arti di Amsterdam e alla Alvin Ailey School di New York, come sei arrivata al tango?

Dopo quattro anni di formazione a New York, per me era chiaro: è qui che voglio vivere. Dopo aver ottenuto la green card, tutto era possibile. Per quasi 20 anni a New York ho ballato, coreografato e insegnato danza moderna. È stato in occasione di uno spettacolo completo allo “Steps on Broadway”, dove ho presentato la mia coreografia, che ho visto per la prima volta una performance di tango. Sono rimasta così affascinata che il giorno dopo ho preso la mia prima lezione di tango e da quel momento ho capito: questo è il mio futuro.  

Da anni insegni sia nella tua scuola che come insegnante ospite in Svizzera e all'estero. Quale approccio è alla base del suo lavoro pedagogico?

La persona, gli studenti, sono sempre in primo piano. Adatto sempre il contenuto delle lezioni alle esigenze degli studenti. Ha bisogno di flessibilità e creatività, perché solo comprendendo l'individuo si può trasmettere pienamente il tango.

Le mie lezioni seguono i principi del tango argentino tradizionale e per me è importante che gli studenti possano imparare in un ambiente sicuro. Faccio in modo che l'atmosfera rimanga rilassata e piacevole nonostante i contenuti impegnativi.  

Hai ricevuto nel 2021 una delle borse di studio TAS per frequentare il CAS "Dance Science: Health & Performance" all'Università di Berna. Cosa ti ha spinto ad intraprendere tale percorso?

Può sembrare strano, ma prima di tutto il dottor Derrick Brown! Era il mio insegnante nel 1992 all'Università delle Arti di Amsterdam, dove ho seguito la mia formazione di ballerina. Per me era un'ispirazione, allora come oggi. Quando ho iniziato a interessarmi allo studio e ho visto che era citato come direttore degli studi e docente, sono stata sicura che questo studio potesse portarmi lontano. Inoltre, anche il mio partner, che è uno scienziato, mi ha incoraggiata. 

Come riesci a conciliare gli studi e la vita professionale?

All'inizio è stato difficile, perché oltre al lavoro e agli studi ho una figlia di 2 anni. Ma come per molte cose nella vita, se la cosa piace e si ha la motivazione, si possono conciliare molte cose. La dott.ssa Andrea Schärli, direttrice degli studi per il MAS/CAS Dance Science, mi ha assicurato fin dall'inizio di avere molta comprensione per le diverse circostanze e di avere una certa flessibilità nel programma di studio.  

Nell'ambito della tua formazione CAS hai scritto uno studio: "Can Tango Improve the Quality of Life in Non-Professional Dancers" e in esso hai indagato se e come il tango sia in grado di migliorare la qualità della vita dei ballerini non professionisti? Può dirci qualcosa di più al riguardo?

Come ballerina professionista di tango, il tema mi interessava naturalmente e molti fattori che avevo percepito intuitivamente hanno trovato conferma anche durante la ricerca sull'argomento.

È stato dimostrato che i benefici del tango hanno un'ampia portata. Alcuni studi confermano che il tango può ridurre la depressione e lo stress, promuovere la consapevolezza e influenzare positivamente il funzionamento psicologico. Inoltre, il tango può ridurre il rischio di cadute degli anziani e migliorare la salute cardiovascolare. Particolare attenzione è stata rivolta alla questione di come il ballo del tango e la musica possano influenzare i processi cognitivi e le attività corticali. Tuttavia, resta ancora molto da esplorare per comprendere meglio queste relazioni e influenze.

Tu stesso sei una ballerina e insegnante di tango da anni, in che modo l'approfondimento scientifico di questo tema ha influenzato il tuo lavoro pedagogico?

Ho imparato a esprimermi in modo più differenziato e preciso in classe. Ho una migliore comprensione del come e del perché delle cose, e questo rende le spiegazioni per gli studenti più efficaci. Ora capisco molto meglio le ragioni e questo mi dà l'opportunità di sostenere meglio gli studenti. Vedo molte cose che possono essere migliorate in classe come insegnante e anche per me come ballerina. Questo riguarda diverse aree che abbiamo studiato, come l'anatomia, la prevenzione degli infortuni, l'apprendimento motorio, l'insegnamento a diverse fasce d'età, la psicologia e altro ancora. Sono sicura che ci saranno molte cose interessanti in futuro, visto che sono solo al secondo anno di studi.

Quale consiglio daresti ai futuri borsisti?

Non posso che raccomandare la formazione. Naturalmente dipende sempre dal background dell'individuo, ma io avevo poca esperienza nel campo dell'approccio scientifico data la mia passione per la danza. Mi ha aperto altri orizzonti e vedo come mettere in pratica la teoria. 

Guardando al passato, quali sono le esperienze con e nella danza che ti hanno segnato in modo particolare? Quali sono state le migliori esperienze di danza per te?

Nella danza il superamento delle sfide, il non arrendersi e la gioia di imparare sono stati i fattori che più di ogni altro mi hanno influenzata. La disciplina, il senso di amicizia, la capacità di imparare movimenti complessi e di essere creativi possono essere applicati in quasi tutti i settori della vita al di fuori della danza. 

Ci sono state molte esperienze di danza meravigliose in classe, sul palcoscenico, in tournée, ma alla fine ciò che durerà per sempre e che mi gratifica di più sono le amicizie che sono nate da questo lavoro.

Da cosa attingi, cosa ti ispira nel tuo lavoro?

Le ispirazioni sono molteplici: da un lato, imparare cose nuove per conto mio, dall'altro, apprezzare i progressi degli altri e, soprattutto, scoprire sempre nuove possibilità. Dopo più di 20 anni, da quando ho preso la mia prima lezione di tango, non ho mai smesso di imparare. 

 

Ulteriori informazioni su Annatina Luck

Le informazioni sulle borse di studio TVS sono disponibili qui

Foto: Leon Le Photography

 

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Let's Dance! - Il mio corpo mi appartiene

Una serie di documentari dedicati alla danza su Arte

La nuova serie di documentari sulla danza in 6 parti su Arte ripercorre la storia della danza dall'inizio del XX secolo ad oggi, ripercorrendo tutte le forme dal balletto alla danza hip hop e alla danza tradizionale. Il tema del corpo nella danza è il filo conduttore dei programmi e permette a danzatori e coreografi di tutto il mondo di esprimersi.

"Let's dance!" esplora i modelli corporei al di là della norma e dell'accettazione da parte della società. Il documentario analizza gli ideali di bellezza del XX secolo dal punto di vista della danza. Inoltre, illustra come una norma venga applicata, messa in discussione e poi infranta. In definitiva, il rapporto con lo strumento della danza, il corpo, viene ridefinito in ogni coreografia.

 

Il documentario sulla danza è disponibile qui:

In lingua francese Let's Dance ! - Ceci est mon corps

In lingua tedesca Let’s Dance! - Mein Körper gehört mir 

 

 

 

 

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Approcci contemporanei alla pedagogia della danza - le sfide del XXI secolo

Rassegna della letteratura sugli approcci contemporanei della pedagogia della danza

"La danza è una risposta intellettuale, fisica e sensoriale all'esperienza del mondo" - Banon 2010 La pratica pedagogica della danza è cambiata e ha subito una notevole evoluzione negli ultimi decenni.

Mentre nel modello tradizionale di trasmissione, gli studenti imparavano principalmente attraverso l'imitazione di specifici modelli di movimento e il vocabolario fornito da un insegnante di provata esperienza, molti insegnanti di danza ora usano una vasta gamma di strategie di insegnamento, metodi e strumenti per motivare e ispirare i loro studenti.

Anu Sööt (dottore in filosofia) è docente all'Università di Tartu in Estonia. In questo articolo condivide le scoperte e i risultati di una rassegna della letteratura sulle tendenze generali di sviluppo e le sfide nell'educazione alla danza contemporanea. Sulla base della recensione della letteratura, sono stati identificati sette temi principali, che sono spiegati in modo più dettagliato nell'articolo:  

  • Il modello olistico della pedagogia della danza
  • L’autoregolazione e la riflessione nell'apprendimento
  • L'approccio somatico
  • La danza come forma d'arte in relazione all'educazione della danza
  • Le forme di collaborazione tra diverse forme d'arte
  • Il ruolo delle nuove tecnologie e dei mass media nell'educazione della danza
  • L'approccio multiculturale, il genere e la sessualità

 

Leggi l'articolo originale in inglese qui

Contemporary Approaches to Dance Pedagogy

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I neuroni specchio e la danza contemporanea

Articolo sul ruolo e la funzione dei neuroni specchio

Serena Loprevite è ballerina, coreografa, kinesiologa e titolare di un master in posturologia clinica all'Università di Pisa. In questo interessantissimo articolo, che non si rivolge solo ai danzatori contemporanei, affronta la funzione e il ruolo dei neuroni specchio nei processi di apprendimento e osservazione, così come nella facoltà di empatia.

La conoscenza acquisita apre una nuova prospettiva su come i ballerini e i ballerini in fase di formazione interagiscono con il loro ambiente, i loro partner di danza e il pubblico.

I neuroni specchio sono stati scoperti per la prima volta negli anni '80 da un gruppo di neuroscienziati dell'Università di Parma, guidati dal professor Giacomo Rizzolatti. Il team di ricerca ha scoperto che un fenomeno di "specchio" si verificava tra le regioni motorie e percettive e che questa classe di neuroni, chiamata "specchio", si attivava negli esseri umani sia quando veniva eseguito un gesto sia quando l'esecuzione del gesto veniva semplicemente osservata.

Questa scoperta rivela un nuovo aspetto dell'integrazione di percezione e azione: quando gli studenti entrano nella sala, registrano costantemente informazioni non verbali. Anche prima di capire le istruzioni dell'insegnante, i bambini le imitano. Negli studenti più maturi, l'imitazione non riguarda solo la sequenza dei movimenti, ma anche la loro forza emotiva.

I neuroni specchio sono quindi coinvolti nei processi di apprendimento e di osservazione e giocano un ruolo fondamentale nella trasmissione dell'empatia e nella "lettura" delle azioni danzate.

L'articolo invita a riflettere su diversi aspetti dell'insegnamento della danza sotto nuove angolazioni.

 

Leggi l'articolo completo in italiano qui I neuroni specchio e la danza contemporanea

Autore: Dr. Serena Loprevite 

www.serenaloprevite.com

Editore: SID - Scienza In Danza

www.scienzaindanza.com

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DancePodGuest - un podcast tutto sulla danza

Intervista con Marianne Kaiser

Marianne Kaiser ha dedicato la sua vita alla danza e al movimento, è insegnante di danza, proprietaria della KAISER DANCE SCHOOL di Zurigo, organizzatrice dei KAISER Balls ed è stata membro della giuria del programma televisivo "Darf ich Bitten". È stata anche coinvolta per molti anni con il Metodo Feldenkrais, Meditazione Zen, Neurotango, Tai Chi e attualmente sta sviluppando il suo proprio Metodo Tai Chi Tango.

 

Nel primo episodio del podcast DancePodGuest, Marianne Kaiser parla di come ha iniziato la danza, cosa la ispira e la motiva nel suo lavoro educativo, quali punti salienti e ostacoli ha incontrato e come è arrivata a sviluppare il suo metodo Tai Chi Tango.

Ascolta l'intera intervista come podcast in tedesco DancePodGuest - un'intervista con Marianne Kaiser

 

Teaser

Cosa ti ispira nel tuo lavoro?

Noi professionisti della danza possiamo aprire la strada all'evoluzione degli esseri umani. Lo facciamo in modo giocoso, ma dietro c'è la profondità e la consapevolezza che ogni momento è importante e unico. Nella meditazione Zen, si dice alla fine della giornata: sii sempre attento, non mollare mai! Se consideri gli studenti come ospiti, sono una fonte di ispirazione. Ogni incontro diventa un viaggio comune di scoperta.

Quali sono state le tue più belle esperienze?

Quello che è sempre stato GRANDE per me è formare giovani coppie di principianti, nel corso degli anni questo è ammontato a più di 5000 coppie di principianti, circa 5000 giovani in tutto, per andare sul palco sociale nei loro abiti da festa e poi lasciarli andare.

Mi piace anche vedere un sorriso rilassato sul volto degli studenti durante la mia prima lezione o se vedo lacrime su un volto durante il mio TAI CHI TANGO.

Qual è secondo te il compito di un insegnante di danza?

Dare piacere. L'apprendimento dovrebbe essere piacevole e indolore. Abbiamo anche una grande responsabilità. Possiamo aprire nuovi universi alla gente. La danza dovrebbe diventare un mezzo per crescere esteriormente e interiormente.

Come vedi il legame tra insegnante e studenti?

X anni fa un insegnante di danza tedesco disse ad un congresso: "Ama i tuoi studenti". È bello quando si irradia in questo modo!

Da un punto di vista didattico e pedagogico, bisogna sempre chiedersi se ci sono metodi migliori. Non bisogna mai essere troppo sicuri della propria didattica e pedagogia.

Cosa è importante per te quando dai un feedback?

Complimenti, complimenti e grandi motivazioni, dicendo che si potrebbero fare le cose "un po' diversamente".

Cosa hai imparato tu stessa attraverso il tuo insegnamento?

Moshe Feldenkrais mi ha insegnato ad imparare. Cerco sempre di farlo attraverso i miei studenti e dando loro la migliore attenzione possibile.

Cosa ti affascina dello stile di danza che insegni? 

Attualmente sto sviluppando il mio TAI CHI TANGO. Ho cercato a lungo una forma di meditazione intensa nella danza. La mia forma TAI CHI è stata sviluppata da un ballerino. Il suo spirito e il mio spirito e la mia sensibilità rispetto alla danza mi guidano. 

Parole di saggezza?

Saggezza? Per l'amor del cielo. No, la danza non è serenità, ma gioia di vivere spontanea! Essere senza parole, senza dogmi e senza idee preconcette - liberarsene!

 

Potete trovare maggiori informazioni su www.kaisertanz.ch

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connectivedance - fascia & danza

Intervista con Lisa Lareida

Lisa Lareida è una creatrice di danza, coreografa, insegnante di danza e neuro-ortopedica. Ha recentemente completato il suo Master alla ZHdK di Zurigo nel campo seguente: Teaching and Coaching Dance Professionals. Nella sua tesi ha trattato della connessione tra fascia e danza. Nell'intervista a TAS parla del principio della connettivodanza e di come la conoscenza della fascia può arricchire l'insegnamento della danza.

 

Sei una ballerina, coreografa e insegnante di danza. Come sei arrivata alla danza? Cosa ti affascina nella danza e nel movimento?

Anche da bambina non stavo ferma e facevo molto sport. Non appena sentivo la musica, ballavo e cantavo. Da quando mi ricordo, ho seguito questo impulso interiore, che per me è la cosa più naturale del mondo. La particolarità della danza è la combinazione tra movimento multiforme e musicalità. In nessun altro posto ho trovato questa varietà infinita se non nella danza. Il movimento è un (mio) elisir di vita che mi equilibra, mi fa sentire me stessa, mi dà gioia e mi collega con gli altri. 

Oltre alla danza, sei anche un’esperta in ortopedia e hai un master in neuro-ortopedia. In che modo il tuo background medico ha influenzato il tuo approccio alla danza e al movimento? Ci sono delle connessioni?

La danza, così come il mio amore per l'artigianato, fa parte di me fin dalla prima infanzia. Ho capito presto che il mio tempo a scuola sarebbe finito dopo i nove anni obbligatori e ho deciso di fare un apprendistato come ortopedica. Durante questo apprendistato ho scoperto un altro campo d'interesse che mi ha sempre accompagnata e segnato la mia carriera. Nel mio lavoro di ortopedica ho sviluppato la mia comprensione del corpo umano in campo medico e l'ho ampliata durante il mio master in neuro-ortopedia. Allo stesso tempo, il mio lavoro mi ha dato l'opportunità di dare spazio alla mia creatività manuale e di lavorare con le persone, tenendo conto della loro individualità. Inoltre, ho continuato a dedicarmi intensamente alla danza. Penso che sia stata la combinazione di tutte queste aree che ha avuto un effetto duraturo sul mio interesse per la visione olistica del movimento.

Quale atteggiamento è alla base del tuo lavoro pedagogico sulla danza?

Sostenibilità, e su diversi livelli. Come creatore di danza, sono sotto una certa pressione per essere creativa. La creatività è qualcosa che non può essere forzata, ma che nasce. Ho notato che sono molto interessata ad uno scambio con i miei studenti all'altezza degli occhi. Non solo loro imparano qualcosa da me, ma io imparo molto da loro. Amo le domande, le difficoltà e i processi che sorgono durante una lezione. Suscitano la mia curiosità e quindi evocano la creatività in modo molto naturale. Anche il movimento stesso è centrale per me. Ho pensato molto a quale movimento ha senso nella lezione, come, dove e quando. Ogni persona ha un rapporto individuale con il movimento e i movimenti hanno effetti diversi sui diversi corpi. Mi affascina scoprire cosa succede esattamente nel corpo e che effetto ha un movimento su un organismo, uno stato d'animo e, nel complesso, sulla percezione del corpo. La mia carriera professionale mi fornisce i fatti pedagogici e coreografici così come le conoscenze mediche. In questo modo, le mie esperienze si intrecciano per formare un approccio olistico alla danza e all'insegnamento che mi permette di ballare e imparare con i miei studenti in modo duraturo. 

Hai recentemente completato il tuo Master in Teaching and Coaching Dance Professionals al ZHdK di Zurigo e hai dedicato la tua tesi alla connessione tra fascia e danza. L'argomento sembra essere sulla bocca di tutti in questo momento e tuttavia è ancora un campo di ricerca relativamente giovane, soprattutto in relazione alla danza. Come ti sei interessata a questo argomento?

Quando avevo vent'anni, è nato in me un grande interesse per la postura e gli squilibri muscolari del corpo. Come risultato della mia scoliosi, ho scoperto la terapia Rolfing che lavora sulla fascia da molto tempo. La prima volta dopo la terapia, ho sentito che il mio corpo si era riequilibrato. Da quel momento, mi sono resa conto dell'immensa importanza dei fasci. In seguito, mi sono resa conto dell'efficacia della danza per la fascia nella sua varietà di movimenti, percezione e procedimenti di adattamento. Mi sono concentrata sulla qualità in cui un movimento viene eseguito, poiché questo determina l'effetto sulle fasce e sul corpo. Quale movimento funziona come e perché? Come può la danza, anche ad alta intensità, rafforzare, equilibrare e nutrire il corpo allo stesso tempo? Da allora, ho affinato la mia comprensione della danza attraverso la lente della mia carriera interdisciplinare e con un focus sulle strutture fasciali. In questo senso, è stata la fascia che mi ha fatto capire come i miei diversi campi d'interesse potevano essere messi in relazione tra loro.   

Come ha influenzato la tua percezione del corpo e il tuo lavoro pedagogico?

Ogni corpo ha esigenze individuali. Non c'è giusto o sbagliato. In questo senso, vedo come mia responsabilità quella di offrire ai miei studenti una varietà di possibilità per scoprire il proprio modo di sperimentare il valore di un movimento. Ecco perché lavoro meno sulla forma e più sull'intenzione di un movimento. Questo approccio mi apre anche una varietà di possibilità, la cui esplorazione suscita il mio interesse. Per me, la bellezza della danza non è forzare l'individualità in una forma, ma trovare una forma dal proprio corpo e dalle proprie qualità. Integro questa attitudine nelle mie classi fisicamente intensive creando improvvisazioni e momenti di ricerca del movimento oltre agli esercizi e alle sequenze. Questi permettono la ricerca dell'origine della qualità del movimento. 

Chi balla con me da più tempo capisce col tempo che sono proprio queste fasi della classe che offrono la possibilità di arrivare al nucleo del movimento. La ricerca dà anche forma al mio concetto di insegnamento, che quindi non troverà mai una forma definitiva. Cerco sempre di trovare nuovi modi per rendere tangibile qualcosa che rende possibile l'incarnazione E questo è un bene, perché questo è e rimane una sfida per me e sto sempre evolvendo.

Puoi spiegare cosa si intende per connectivedance che ruolo ha questo concetto nel tuo insegnamento e nel suo lavoro artistico e pedagogico?

Recentemente ho fondato connectivedance come luogo di scambio. La mia intenzione è quella di creare una connessione tra gli insegnanti di danza che sono anche interessati alla continuità della danza. Inoltre, la connectivedance dovrebbe offrire uno spazio per i mondi di movimento individuali dei diversi stili di danza, in cui possono unirsi per formare un campo olistico di apprendimento. 

Il mio progetto, realizzato nel quadro della formazione del master, offre la possibilità di sviluppare continuamente l'insegnamento. Ho creato un metodo che non è un'unità didattica separata, ma può essere integrato in modo ludico in tutti gli elementi di una lezione e quindi offre molto spazio alla creatività. In questo modo, gli insegnanti possono generare nuovi materiali e impulsi per il loro insegnamento in modo ludico. Il metodo apre anche interessanti campi coreografici. 

In che modo i risultati della tua ricerca possono arricchire l'insegnamento della danza?

Penso che la mia conoscenza e quelle di altri che svolgono delle ricerche in un campo simile possano dare alla danza uno status completamente nuovo nella nostra società. Se gli strumenti interdisciplinari sviluppati vengono applicati, possono rendere l'insegnamento più vario, ispirare creativamente gli insegnanti di danza e generare nuovi movimenti; in altre parole, rendere l’insegnamento della danza più sostenibile a livello piccolo e grande. Poiché la forma e la perfezione non sono più l'obiettivo primario, la danza diventa anche più accessibile e potrebbe anche essere vantaggiosamente ancorata nella vita quotidiana della società grazie al suo effetto di promozione della salute. Un cambio di paradigma che riflette e sviluppa le tradizioni che si sono formate durante diverse generazioni in un contesto medico, scientifico e artistico.

Come parte della tua tesi, hai lavorato su una serie di carte che possono essere utilizzate come fonte di ispirazione nelle lezioni di danza. Puoi dirci qualcosa di più al riguardo?

Vorrei pubblicare il mio gioco "fascia dance game", che ho sviluppato sotto la label connectivedance come parte del mio lavoro di master. Il gioco contiene 25 carte che considerano la danza dalla prospettiva della fascia e forniscono impulsi didattici. Ho scelto deliberatamente la forma del gioco perché voglio dare ai giocatori la libertà di sperimentare e creare con le carte, in linea con il mio approccio sostenibile.

 

Per domande e informazioni: [email protected]

Sito web www.lisalareida.ch

Video Processo di sviluppo del gioco

Revisione intervista: Sarah Elena Liechti

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Emozioni nella danzaterapia

Intervista con Brigitte Züger Terapeuta Integrativa di Danza e Movimento FPI, Arte Terapeuta di Movimento e Danzaterapia (ED)

Brigitte Züger è un'arte terapeuta di movimento e danzaterapia (ED) e terapeuta integrativa di danza e movimento FPI. È membro del Consiglio Internazionale della Danza CID-UNESCO, dell'associazione mondiale IACEAT e di diverse associazioni professionali in Svizzera e all'estero. Il suo studio si trova a Basilea ed è docente alla FHNW. Nel 2020 ha fondato l'istituto ZOE SCHOOL FOR DANCE MOVEMENT THERAPY e lo dirige ugualmente. L'istituto forma i danzaterapeuti ad un livello accademico e li conduce all'Esame Federale Avanzato in Arte Terapia/Movimento e Danzaterapia. Nell'intervista a TAS parla della danzaterapia e del ruolo delle emozioni nella nostra vita, nel movimento e nei processi di apprendimento e di insegnamento.

 

Sei un terapista della danza e del movimento e hai avuto a che fare con vari metodi legati al corpo e di movimento nel corso della sua vita. Cosa ti affascina della danza, del corpo in movimento e del lavoro terapeutico?

Prima di tutto, vorrei spiegare come noi terapisti della danza definiamo la danza: La danza è un movimento sperimentato, che ottiene la sua dinamica attraverso la connessione emotiva e l'atteggiamento interiore.

Sono affascinata dal fatto che ogni persona si esprime in modo diverso, anche se abbiamo tutti la stessa struttura corporea. Ciò che mi interessa nel lavoro terapeutico è che, da un lato, la persona in movimento sperimenta nel tempo che il corpo in movimento rivela intuizioni sempre più profonde e che, dall'altro, la persona in movimento si accorge molto rapidamente di ciò che va bene per lei e ciò che non va bene. Mi affascina accompagnare le persone in questo: di quali istruzioni ed esperienze ha bisogno qualcuno per avviare questo processo? Uso le mie valutazioni e interventi di movimento specifici per la danzaterapia come linee guida. Le mie valutazioni e interventi di movimento specifici per la danzaterapia servono come linea guida per questo. Poiché questo processo è unico e altamente individuale, ho bisogno di molta presenza, conoscenza e intuizione. I miei lungi anni di esperienza sono naturalmente anche molto utili ... Questa mescolanza mi affascina tantissimo e il processo terapeutico mi riesce quando mi impegno veramente con la mia controparte. Se ci riesco, emerge qualcosa di nuovo, imprevisto, impressionante e inaspettato.

Cos'è la danzaterapia?

C'è una definizione della European Association for Dance Movement Therapy (EADMT) con cui sono d'accordo e che mi piace:

La danzaterapia è l'uso terapeutico del movimento per promuovere l'integrazione emotiva, cognitiva, fisica, spirituale e sociale dell'individuo. La danza come movimento del corpo, espressione creativa e comunicazione è una componente fondamentale della danzaterapia. Basandosi sul fatto che la mente, il corpo, lo stato emotivo e le interazioni sociali sono interconnessi, il movimento del corpo diventa il mezzo per valutare la situazione o l'evento, ma anche il punto di partenza per l'intervento di danzaterapia.

Cosa ti ha spinta a dedicare la tua vita alla danza e alla terapia del movimento? Come sei arrivata alla danza?

Quando avevo 18 anni, ho capito che avrei potuto diventare un essere umano solo se avessi avuto più connessione con il mio corpo. Così sono diventata un'insegnante di ginnastica perché ero molto affascinata dal movimento elegante. In questa formazione sono entrata in contatto con la danza moderna, che mi ha fatto sentire espressiva e piena di vitalità. Ho provato una sensazione di profonda soddisfazione che non può essere descritta a parole: una vitalità sperimentata in tutte le sue variazioni e oltre i limiti del mio corpo, così come un richiamo e un'eco in tutto l'universo. Mi ha dato un soddisfacente senso di connessione e di elevazione. Dopo i miei studi di danza a New York, è stato chiaro per me che non volevo insegnare solo "passi di danza", ma piuttosto la sensazione vitale del corpo che si può sperimentare attraverso la danza in tutte le sue espressioni. Ci sono riuscita solo quando ho capito che "anche l'anima deve danzare". 

Quale atteggiamento di base è alla base del tuo lavoro terapeutico, pedagogico e artistico?

Sicuramente e assolutamente un atteggiamento umanistico. Ne sono grata. Ogni persona è unica ed è vista come un individuo il cui corpo, mente e anima sono intrecciati e si influenzano a vicenda. Il potenziale creativo di ogni persona è riconosciuto, colto, valorizzato e sostenuto. Così, si riconosce e ci si aspetta che l'individuo abbia la capacità di concedere pari diritti agli altri e di esprimersi su questo tema.

La prospettiva umanistica considera l'essere umano inserito in un ambiente ecologico e sociale con il quale può entrare in risonanza. Ha il diritto alla libertà così come il diritto e la responsabilità dell'autodeterminazione. Questa visione dell'essere umano si concentra sull'interazione dei processi interni e la risonanza con le condizioni esterne. Per questo motivo, consideriamo anche l'essere umano come un essere olistico.

Quest'anno, la danza e le emozioni sono il tema che ci accompagna. Puoi dirci dal punto di vista della danzaterapia cosa sono le emozioni, che funzione hanno nella nostra vita e che ruolo hanno nella danzaterapia?

Le emozioni sono i cosiddetti "markers". Ci dicono come ci sentiamo e ci danno informazioni su come dovremmo comportarci: la paura ci dice di stare attenti. La gioia ci mostra che siamo in una buona situazione con tutte le circostanze attorno a noi. La rabbia è la forza che ci permette di riprendere il nostro spazio, ecc.

La parola “emotion” non è lontana dalla parola “motion”. Infatti, Antonio Damasio ci dice che ogni emozione è anche un cambiamento del tono muscolare. Intende anche dire che il corpo, rispettivamente il movimento e le emozioni sono in realtà UN SOLO processo, perché dice anche che ogni cambiamento di un'emozione è anche un cambiamento del tono muscolare o viceversa. Così nella danzaterapia ci muoviamo costantemente tra l'esperienza (il movimento, le emozioni, gli stati d'animo, le immagini interiori) e il movimento attivo. In questo modo si genera una conoscenza che prima viveva nell'inconscio.

Osservo che le persone che trascurano le loro emozioni tendono ad avere corpi senza espressione e le persone che trattengono le loro emozioni tendono ad avere corpi tesi. Questo può essere lavorato con il processo descritto sopra.

Come vedi la relazione tra corpo e psiche dal punto di vista della danzaterapia?

Prima di tutto bisognerebbe definire cos'è la psiche. Supponiamo che la psiche sia la totalità dei sentimenti, delle sensazioni e dei pensieri (risultanti dei sentimenti e delle sensazioni). In questo caso, il corpo è il mediatore di queste funzioni. In questo senso, il corpo è un esecutore e crea anche la comunicazione e quindi le relazioni con le cose e le persone nel nostro ambiente.

Abbiamo imparato a esprimere le nostre emozioni nel mondo digitale attraverso gli emoji. Come percepisci il rapporto delle persone con le emozioni nel tuo lavoro terapeutico? 

Adoro le emoji, danno alle parole il "colore giusto" e l'indicazione dell'emozione del mittente. Contribuiscono quindi a una comunicazione chiara perché l'emozione che si perde nelle le frasi brevi viene poi comunicata dalle emoji.  

Che tipo di gestione delle emozioni e del proprio corpo vorresti vedere nella nostra società? Dove vedi un potenziale di sviluppo in questo senso?

Vorrei che si sapesse meglio che le nostre emozioni sono direttamente collegate al nostro movimento: diciamo anche che siamo "commossi" quando qualcosa ci colpisce emotivamente. Questo è vero perché, come già detto, secondo Antonio Damasio, ogni emozione è accompagnata da un cambiamento del tono muscolare.

Non si parla più di emozioni negative, ma si distingue tra emozioni piuttosto piacevoli o piuttosto spiacevoli o impegnative. In fisica, negativo significa "non scorre più". Questo ha senso, perché abbiamo la tendenza a trattenere le emozioni spiacevoli o addirittura a sopprimerle, cosa che facciamo con i nostri muscoli. Il punto cruciale è che le emozioni che scorrono cambiano molto rapidamente, il che significa che le emozioni bloccate non possono cambiare, ed è esattamente ciò che non vogliamo. È anche importante ricordare che quando blocchiamo le emozioni, blocchiamo anche noi stessi, la nostra coscienza, le nostre impressioni, la nostra espressione vitale e, nel peggiore dei casi, i nostri organi. È come se fossimo congelati. Lo sviluppo della nostra cultura dovrebbe essere diretto verso l'espressione autentica delle emozioni.

Che influenza hanno le emozioni sui processi di apprendimento e di insegnamento e cosa significa questo per il nostro lavoro come insegnanti di danza?

Le emozioni vissute ci rendono permeabili e aprono noi e la nostra percezione. Diventiamo curiosi, il che è la base più importante per il processo di apprendimento. Non appena siamo sovraccarichi, sorgono stress e tensione. In situazioni di stress, il corpo si mette in pericolo, la riduzione del pericolo o tutta la forza fisica e psichica del corpo viene utilizzata per eliminare o superare il pericolo. La curiosità e l'apertura scompaiono, il processo di apprendimento è bloccato. Per la pedagogia, questo significa che un ambiente di apprendimento fiducioso e lo spazio e il tempo per l'esplorazione sono importanti. Per gli insegnanti di danza, vorrei che sapessero che un'emozione è anche un cambiamento del tono muscolare, cioè un movimento, e che insegnassero anche con questa consapevolezza. 

Di cosa ti nutri? Cosa ti ispira nel tuo lavoro?

Ciò che mi ispira è il coraggio dei miei clienti di connettersi ancora e ancora con le loro emozioni nascoste, trattenute o ancora sconosciute. Mi meraviglio anche delle intuizioni impressionanti che emergono nel processo di crescita personale, quando le persone possono lasciare fluire (di nuovo) le loro emozioni e il loro movimento. Questa è anche pura vitalità e gioia di vivere.

In che modo il tuo confronto con la danzaterapia e le diverse tecniche corporee ha influenzato la tua vita e la tua attività di insegnante nel corso degli anni? Cosa hai imparato?

Ho imparato che il corpo è la base di un'intelligenza infinita e molto impressionante: La chiave è la consapevolezza del corpo, delle sue strutture, dalle ossa agli organi alle cellule, e naturalmente l'intera e infinita ricchezza del movimento. 

Quali consigli daresti agli insegnanti di danza in base alla tua ricca esperienza?

Instillare negli studenti la curiosità, il desiderio di scoprire e l'intelligenza del corpo. 

 

Ulteriori informazioni www.zoe-tanz.ch

Leggi il post sul blog in tedesco Emozioni? Le emozioni nella terapia della danza 

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Beyond steps: The need for pedagogical knowledge in dance

Articolo sul bisogno di conoscenza pedagogica nella danza

Edward C. Warburton è uno studioso di danza e professore alla University of California. In questo articolo interessante esamina vari fattori che influenzano la qualità dell'insegnamento della danza.

Sottolinea l'importanza di una solida conoscenza pedagogica, in opposizione alla pura conoscenza dei contenuti e alla familiarità con la materia insegnata. Di conseguenza, una pratica di insegnamento efficace e sostenibile dovrebbe includere non solo considerazioni su COSA e QUANDO insegnare, ma anche COME insegnare questo contenuto. In questo contesto, "l'insegnamento per la comprensione - learning for understanding" svolge anche un ruolo importante, che per Warburton è un impegno molto diverso dall'allenamento per la memorizzazione dei passi e delle routine. Implica anche interrogare e riflettere sui propri schemi di pensiero, sulle convinzioni personali e sui presupposti di base sulla danza e sull'educazione della danza.

Warburton sostiene che c'è ancora poco consenso nella cerchia dell'educazione della danza su ciò che caratterizza un buon pedagogo. Le decisioni sulla qualità degli insegnanti sono ancora prese ad hoc e spesso basate sull'esperienza di danza e sulla loro reputazione professionale. Ma non tutti i ballerini e ballerine famosi sanno automaticamente insegnare. Quindi, a suo parere, è ancora più importante insegnare ai giovani ballerini che la pedagogia, al pari della coreografia, è un mestiere che deve essere imparato e su cui bisogna lavorare.

 

Leggi l'articolo originale in inglese: Beyond Steps:The need for pedagogical knowledge in dance 

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DanceAbility

Un metodo di danza per tutti: Intervista su DanceAbility con Manuela Runge e Jeanine Elsener

DanceAbility è un metodo di danza inclusivo per tutti. Tutti dovrebbero poter partecipare, indipendentemente dalle loro condizioni fisiche, mentali o culturali, che siano principianti o ballerini professionisti. Il metodo si basa sui fondamenti della danza contemporanea e dell'improvvisazione, in particolare della contact improvisation, ed è stato sviluppato dall'americano Alito Alessi.


"Vediamo sempre ciò che è giusto e non ciò che è sbagliato."

Manuela Runge è co-fondatrice dell'associazione TANZflug e direttrice del Theater&Schule - mediazione artistica presso lo Schauspielhaus di Zurigo. Lavora da molti anni come artista di teatro e danza con vari gruppi e si impegna attivamente per l'arte e la cultura per tutti e con tutti.

Jeanine Elsener è una ballerina e insegnante di movimento. Insegna per varie istituzioni, dà i suoi propri corsi di movimento e realizza anche vari progetti artistici. Negli ultimi anni si è concentrata sull'improvvisazione di danza e sulla danza inclusiva. Con la sua formazione come insegnante di DanceAbility, ha potuto approfondire questo lavoro e si impegna a diffondere questo metodo di danza.


Come ha scoperto DanceAbility per la prima volta?

Manuela: Ho lavorato molto con bambini e adolescenti in un contesto di educazione teatrale e ho notato che potevo interagire molto bene con i giovani attraverso il movimento e l'improvvisazione. Durante la mia formazione come insegnante di danza, ho partecipato per la prima volta ai corsi di DanceAbility, e poi sono andata a Vienna, dove c'è una grande comunità DanceAbility. Al festival di danza ImPulsTanz ho incontrato Alito Alessi, che insegnava lì. Ero molto commossa e mentre imparavo sempre di più sulla cultura, il lavoro e l'atteggiamento inclusivo, mi sono resa conto che questo era esattamente quello che cercavo nel mio lavoro e l'anno successivo ho frequentato il corso di formazione per insegnanti.

Jeanine: Nel mio caso, ho avuto l'opportunità di fare un progetto di danza inclusiva e quindi l'ho studiato a fondo. Ho fatto qualche ricerca per scoprire chi l'aveva già fatto. E così ho partecipato a un workshop di DanceAbility con Manuela alla Tanzhaus di Zurigo. Ne ero molto entusiasta e ho incorporato questa esperienza nei miei progetti e mi sono resa conto che volevo saperne di più. Così sono andato a Vienna. Era importante per me incontrare Alessi di persona e ricevere tutta la filosofia che c'è dietro dalla stessa persona che ha sviluppato il metodo.


Entrambi lavorate in altri campi. In che misura le vostre esperienze e il confronto con DanceAbility hanno influenzato il vostro lavoro pedagogico e artistico in generale?

Jeanine: Soprattutto, mi ha insegnato la pazienza. Che bisogna davvero lasciare che ogni persona lavori, impari e si muova al proprio ritmo. E in campo artistico, partire dall'improvvisazione e lavorare con quello che c'è, con quello che ci viene dato. E anche che prendiamo ogni persona semplicemente come è, perché così tutti impariamo ed è questo che è bello.

Manuela: Sì, posso sottolinearlo. Anche nel mio lavoro con i giovani, penso di più a come dirigo le cose. Come posso parlare con i giovani? O come si parla in un ruolo di leadership? Come faccio a far sentire tutti coinvolti? Naturalmente, non funziona sempre. E questo certamente ha anche un'influenza sul fatto che sono molto più preoccupata per la società. Chi ha accesso al lavoro artistico e chi no? E perché? E queste sono domande importanti quando si è nella posizione privilegiata di poter condurre.


Quali sono stati i vostri momenti o esperienze migliori e cosa vi ispira nel vostro lavoro?

Jeanine: Ci sono molti momenti, ma per me sono soprattutto gli incontri nella danza. Come partecipante, per sperimentare quel forte sentimento di appartenenza al gruppo, ma anche come insegnante, quando il feedback mostra che le persone si sentono meglio di prima, che hanno avuto un'esperienza comune o che sono state capaci di portare via un'esperienza da un workshop.

Manuela: Per me, è quella sensazione di libertà come partecipante, sapere che sto bene così come sono. Non devo mostrare niente qui o fare qualcosa di cui forse non mi sento capace. C'è una grande apertura che mi tocca sempre e anche la fiducia che si crea molto rapidamente tra i ballerini. E il fatto che ci avviciniamo così rapidamente, senza parole, solo attraverso il corpo e il linguaggio del corpo. Ed è semplicemente bellissimo.


Come hai detto prima, DanceAbility come metodo di danza si basa sull'improvvisazione. Come descrivereste la differenza tra una lezione di DanceAbility e una lezione d'improvvisazione "tradizionale"? C'è davvero una differenza?

Jeanine: Un punto importante è che tutti ricevono le stesse informazioni e istruzioni, indipendentemente dalle condizioni individuali. Questo crea una base comune che permette a tutti di partecipare. Vediamo sempre ciò che è possibile e non ciò che non lo è.

Manuela: Sì, esattamente, vedere la diversità come un valore aggiunto e non come "Oh, cosa sto facendo adesso? C'è qualcuno che forse non sa fare questo o quello", ma per vedere cosa sa fare questa persona. Cosa possono fare le persone nella sala? E come possiamo vedere questo come un valore aggiunto artistico e scoprirlo ed esplorarlo insieme? Non voglio mettere in discussione questo punto in un workshop di improvvisazione tradizionale, ma è un punto molto importante per noi.


Cosa possono ottenere gli insegnanti di danza da un workshop di DanceAbility per la loro attività di insegnamento?

Jeanine: Penso che lavorare con l'improvvisazione sia un arricchimento prezioso per l'insegnamento della danza. Si tratta di dare ai partecipanti dei momenti in cui possono essere se stessi e muoversi a partire dalle loro sensazioni, seguire la loro intuizione e lasciar fiorire la loro creatività.


Avete qualche obiettivo o desiderio per il futuro? O qualche ultima parola che vorreste darci per il futuro?

Jeanine: Il mio desiderio è di creare un approccio accessibile a tutti. Che tutti quelli che vogliono ballare abbiano l'opportunità di andare in un posto dove possono ballare. E il mio augurio personale in questi tempi è anche che possiamo avvicinarci di nuovo gli uni agli altri, sperimentare la danza e condividere la gioia.

Manuela: Voglio che la danza e la cultura diventino più accessibili e diverse, sia sul palco, nei teatri o in incarichi di responsabilità. E voglio che anche le persone e le istituzioni che hanno il privilegio di rendere possibile tutto questo si interessino, imparino, incontrino persone con esperienza in questo campo e cerchino di creare delle vie in questo campo. DanceAbility è il metodo che usiamo e con cui ci divertiamo, ma ci sono molti altri modi di lavorare in modo inclusivo.


Commento finale - "niente su di noi, senza di noi"

Manuela: È importante per me dire che siamo tre donne, senza disabilità visibile, che parlano di lavoro inclusivo. Sono molto favorevole all'affermazione "niente di noi, senza di noi" - ed è per questo che abbiamo cercato di invitare Corina Arbenz, un'artista sorda che ci sostiene e ci assiste nei workshop di DanceAbility. Purtroppo non è riuscita a trovare un interprete. Questo evidenzia ancora una volta gli ostacoli. Nella nostra società purtroppo è ancora così: come persona privilegiata, bianca e non disabile ho più possibilità di accesso e le strutture sono orientate verso di me.


Potete ascoltare l'intervista in tedesco come podcast cliccando sul seguente link: DanceAbility

Per ulteriori informazioni:

www.tanzflug.ch
www.danceability.de

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Da tanzt der Bär, parte 2

Continuazione dell'intervista con Tamara Gassner: Ballare è come fare musica - basta farlo!

L'aiuto didattico di Tamara ha superato la prova pratica. Nell'intervista condivide le sue esperienze con il materiale didattico e approfondiamo le possibilità e i limiti dell'inclusione della danza negli asili.

Ballare è come fare musica - basta farlo! Questa frase illustra l'introduzione alla tua pagina dance4school.ch. Come devo capire questa frase? Cosa ti spinge a fare quello che fai?

Quando pensano alla danza, molti insegnanti pensano immediatamente alla coreografia o a uno spettacolo. In altre parole, pensano già al prodotto finale. Quindi ci vuole un grande coraggio per farlo. Con la musica è diverso. Tutti sanno già che è facile da fare. Tutti noi cantiamo sotto la doccia, mentre guidiamo o cominciamo a suonare le percussioni non appena mettiamo le mani su un tamburello. Anche ballare può essere fatto facilmente - naturalmente, però meglio non mentre si guida ; ))

Il tuo aiuto didattico "da tanzt der bär" è stato sperimentato nella pratica in primavera. Il feedback è molto positivo...
...il materiale didattico permette di progettare delle sequenze di danza in base all'età.
...il materiale didattico incoraggia l'inclusione della danza nella vita quotidiana della scuola dell’infanzia e della scuola elementare.


Quali obiettivi del piano di studio 21 copri con il tuo materiale didattico?

Il materiale didattico è adattato al piano di studio 21 e copre gli obiettivi della musica e della danza. Si tratta di obiettivi nelle aree di percezione corporea, performance e design, danza, allenamento sensomotorio, espressione corporea alla musica, adattamento del movimento alla musica. Gli obiettivi formulati con precisione possono essere trovati su Lehrplan21.ch.


Come descrivesti il tuo approccio pedagogico?

La sperimentazione e l'invenzione dovrebbero essere l’obbiettivo principale. Promuovere la creatività con l'obiettivo di trovare nuove soluzioni e sviluppare la personalità. Ma perché i bambini siano creativi, hanno bisogno di incentivi e di un sostegno adeguato. Un aiuto didattico dà agli insegnanti il sostegno necessario per incoraggiare i bambini.


Secondo te, qual è la grande differenza tra lo "show and tell" e l'approccio pedagogico che hai scelto?

Per molti insegnanti, insegnare la danza significa che dovrebbero o devono provare una danza e poi insegnarla ai bambini. Molti materiali didattici funzionano così. C'è una descrizione di come i movimenti devono essere eseguiti e la musica per accompagnarli. Nel materiale didattico "Da tanzt der Bär", ai bambini vengono insegnate le basi della danza e del movimento e vengono poi lasciati liberi di essere creativi. Con l'aiuto di ogni scheda animale, viene eseguito uno schema e la forma del movimento. Questo processo promuove importanti capacità di movimento. Il detto, così come le parole ausiliarie, servono poi all'insegnante per coinvolgere i bambini in processi creativi.

Ho scelto questo approccio pedagogico perché si adatta perfettamente al gruppo interessato. I bambini della scuola dell’infanzia e della scuola elementare sono ancora molto sprovveduti, hanno molte idee proprie e amano i compiti creativi. Il loro tempo di comprensione è breve e non possono concentrarsi a lungo. Le unità di movimento brevi che possono essere utilizzate in modo flessibile sono molto adatte.

 

"Sono rimasta stupita da quanto tempo i bambini possono rimanere con i movimenti individuali. Saltano, rotolano, corrono, girano in modo incredibile a ritmo di musica". Aline, docente di scuola dell’infanzia

 

La ricerca attuale sul cervello indica da tempo che sarebbe benefico per lo sviluppo dei bambini costruire sulle loro risorse individuali invece di insegnare delle competenze. Il tuo approccio sembra avere un tocco rivoluzionario in questo senso. Ho ragione? Qual è la tua posizione come insegnante su questo presupposto?

Come insegnante di teatro e di danza, ho lavorato con questo approccio per molto tempo. Quando si guida una squadra, è importante sapere chi usare dove e come. C'è un bellissimo libro per bambini che si adatta meravigliosamente a questo tema: "Quando la capra impara a nuotare" di Nele Moost e Pieter Kunstreich. Un libro sugli animali che devono imparare una nuova "abilità". Illustra splendidamente come, oltre alla scimmia, l'istruttore di arrampicata e il pinguino, l'istruttore di nuoto, il gufo deve anche rinunciare a fare l'istruttore di volo quando vuole insegnare all'elefante a volare. Ogni animale ha la sua abilità molto specifica. Una scimmia deve essere incoraggiata ad arrampicarsi e un'anatra a nuotare e a tuffarsi.

Lo sviluppo delle risorse individuali mi sembra anche molto auspicabile per i bambini. Tuttavia, è ancora una grande sfida sostenere specificamente ogni individuo. Anche la pianificazione, l'organizzazione e la struttura delle lezioni diventa più complessa - perché non si hanno solo elefanti o solo capre in una classe...


Hai scelto gli animali per favorire il processo creativo. Perché?

I bambini hanno bisogno di conoscenze preliminari per diventare creativi. Gli animali risvegliano già associazioni e immagini di cose viste o vissute nei bambini piccoli. Gli animali sono ideali per rendere tangibili tutte le forme e i modelli di movimento. Ogni animale ha la sua peculiarità o caratteristica. L'orso, per esempio, favorisce schemi di movimento omolaterali (metà destra e sinistra del corpo), equilibrio e camminata ritmica. Non appena deve anche catturare i pesci, i bambini possono inoltre allenare le capacità di reazione e la coordinazione.

I bambini indecisi o che "si distinguono" possono sviluppare tutto il loro potenziale nel movimento libero e sono percepiti positivamente dal gruppo. Questo è il feedback di una maestra dell’infanzia durante la fase di test.


La danza creativa per i bambini potrebbe diventare un mezzo serio di inclusione? 

La danza fa emergere le "nuove" capacità dei bambini. Il corpo e la sua percezione sono in primo piano. Ho notato ancora e ancora che nella danza improvvisamente altri bambini oltre ai soliti diventano "leader". Questo è molto bello da osservare. Ballare crea legami e rende le persone felici! Quando si balla, il cervello rilascia ormoni della felicità. Questo può davvero unire una classe o un gruppo.

 

Ci sono studi scientifici che suggeriscono che i bambini con disturbi dello sviluppo hanno spesso problemi nel modo in cui si muovono. Puoi parlarci di esperienze che permettono la conclusione opposta?

La ricerca sul cervello sta facendo grandi progressi. Sappiamo che il movimento è il motore di uno sviluppo sano. Attraverso il movimento, i bambini imparano a valutarsi meglio, a conoscere il loro corpo e anche il loro ambiente. Attraverso il movimento, i bambini sperimentano l'autoefficacia, che a sua volta è cruciale per lo sviluppo della personalità. Il movimento è vita - viviamo attraverso il movimento.

Le esperienze che ho fatto finora sono, per esempio, ragazzi che imparano a mostrare emozioni o ragazze che acquistano fiducia in sè stesse attraverso la danza. Lavorare sulla consapevolezza del corpo li aiuta a sentirsi bene con sè stessi. Ballare può aumentare la fiducia nel proprio corpo, il che può essere un arricchimento in molte aree della vita. Sono convinta che lavorare con il corpo può compensare i deficit di sviluppo. La danza può anche essere un buon supplemento terapeutico, per esempio nell'area della psicomotricità.

 

"Fondamentalmente, il mio obiettivo non è quello di rendere i bambini più bravi a ballare, ma di renderli più consapevoli della musica, di loro stessi e del gruppo". Petra, docente di scuola dell’infanzia

 

Nel 2020, il giornale Beobachter ha riferito che dal tre al cinque per cento dei bambini in Svizzera ha una diagnosi di ADHD. Puoi immaginare che la danza creativa dei bambini possa essere usata preventivamente nel contesto del deficit di attenzione e dell'iperattività?

La danza è molto legata al volere ma non al doverlo fare. Posso ben immaginare che i bambini possano trovare un equilibrio alla vita quotidiana nelle lezioni di danza. L'ADHD è un campo molto vasto e le diagnosi sono estremamente varie. È chiaro che la danza come forma di espressione offre molte possibilità. Con la danza posso dire qualcosa senza parlare, posso mostrare emozioni senza piangere, posso essere fisicamente attivo senza la pressione di esibirmi e posso trovare le mie soluzioni in modo indiretto. La danza offre ai bambini nuove strategie che possono usare anche nella vita.


Un'ultima domanda: lavori in una scuola di danza, lavori come insegnante professionista, sei un insegnante di danza e sei tu stessa una ballerina e coreografa. Dove trovi l'energia per questo grande e multiforme impegno?

Sono una visionaria. La danza ha un posto nelle scuole. La mia visione mi guida. Ogni giorno cerco di raggiungere piccoli obiettivi. Cerco di trovare un buon equilibrio tra famiglia e lavoro, ma ad essere onesti non sempre ci riesco. Trovare qualcosa che mi dia gioia ogni giorno mi dà forza. Quando la sera sono soddisfatta e so che la giornata è valsa la pena, sono felice.


Grazie mille per la presentazione del tuo lavoro.


Volete ordinare il set di schede?

Potete farlo qui: Ordinate il materiale didattico "Da tanzt der Bär" (L'orso balla)


Volete sostenere i vostri figli nella danza e nella musica?
State cercando un metodo semplice, flessibile e facile da usare?
Volete consigli pratici e trucchi per le vostre lezioni?

Allora questo corso potrebbe essere la soluzione ideale per voi. Tamara Gassner, insegnante, pedagoga ed esperta di danza J&S, vi presenterà il materiale didattico e vi mostrerà come potete introdurre i vostri bambini alla danza in modo pratico e impegnato.

Ulteriori informazioni e iscrizione: Formazione avanzata sul materiale didattico "Da tanzt der Bär" (L'orso balla)

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Dance for Health

Guida per lo sviluppo di progetti di danza legati alla salute

Dance for Health fornisce attività olistiche e basate sull'evidenza per gli individui per gestire e adattarsi alle sfide della salute fisica, mentale e sociale. Nelle sessioni di Dance for Health, artisti didattici addestrati coinvolgono le persone come ballerini piuttosto che come pazienti in una pratica artistica gioiosa e interattiva.

Come parte del comitato Dance for Health, che include l'Università di Berna, è stata prodotta un'infografica per aiutare i ballerini e gli educatori di danza a sviluppare progetti di salute nel genere della danza.

Ulteriori informazioni in inglese: International Association for Dance Medicine & Science

Infografica scaricabile (solo in inglese): Developing a Dance for Health Project: Considerations

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Atteggiamento maschile verso il ballo da sala

Uno studio della muffola della danza

Nessuno nasce "manicotto di danza". Il fatto che l'insegnamento delle abilità di danza non è inteso come un compito scolastico e che i ragazzi si confrontano con le abilità di base della danza poco, molto tardi o per niente nel corso del loro sviluppo potrebbe essere una causa significativa della mancanza di partecipazione maschile alla danza ricreativa.

Perché gli uomini sono ancora sottorappresentati in molti stili di danza? Corinna Janson affronta questa questione in dettaglio come parte della sua tesi per il MAS in Scienze della Danza all'Università di Berna e arriva a conclusioni interessanti per quanto riguarda la progettazione esplicita di offerte di danza per ragazzi.

Qui potete scaricare il riassunto dello studio in tedesco.

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Specchi nelle lezioni di danza: un aiuto o un freno?

Gli specchi fanno parte dell'attrezzatura di base di molti studi di danza. Sono benefici per la danza e lo sviluppo mentale degli studenti?

Questo articolo prende in considerazione in maniera critica l'uso degli specchi negli studi di danza ed esamina la questione se, e in che misura, gli specchi hanno un impatto sull'immagine corporea dei ballerini e sullo sviluppo tecnico.

All'articolo originale in inglese: Mirrors in the Dance Class: Help or Hindrance

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Salute e danza

Intervista con Corinna Janson, terapista e pedagogista di danza

Corinna Janson, fondatrice di Tanzhologie® e direttrice del Tanzhologie Studio a Bad Kreuznach, ha iniziato le lezioni di danza classica all'età di 4 anni e successivamente si è formata come naturopata. Oggi dà lezioni di danza con una consapevolezza terapeutica. In un'intervista con TAS / TVS, descrive il suo percorso di vita dall'essere una ballerina appassionata all'essere una terapista e ritorno.

 

Lei è una terapista e una pedagogista di danza. Cosa è venuto prima? Il ballo o il lavoro terapeutico?

Per me, questo è quasi come la questione dell'uovo e della gallina: ho iniziato le lezioni di balletto quando avevo 4 anni e non posso immaginare una vita senza la danza. All'età di 19 anni, però, ho deciso di coltivare la danza come hobby e di dedicarmi ad altri temi appassionanti nella mia vita professionale. Entusiasta della visione olistica dell'essere umano nell'omeopatia classica, ho completato una formazione a tempo pieno di 3 anni come terapista nel 1995 e poi ho lavorato per 14 anni come omeopata in uno studio con mio marito, specializzato in Medicina Tradizionale Cinese. Allo stesso tempo, però, ho lavorato nell’ambito del movimento da quando avevo 18 anni: come insegnante di ginnastica ho insegnato aerobica, ho dato corsi di ginnastica per i gruppi della Lega Reumatismi, ho condotto lezioni di aquafitness, e mi è stato anche permesso di sostituire la mia insegnante di balletto in giovane età e in molte occasioni prima di continuare la mia formazione in danza terapia, medicina della danza e pedagogia della danza.

Oggi combina il suo lavoro terapeutico con la danza e gestisce lo studio Tanzhologie a Bad Kreuznach. Come è giunta a questo?

Do lezioni di danza con un approccio terapeutico e la mia offerta nello Studio Tanzhologie è concepita come una sana attività di svago. Dopo che io stessa, come terapista, non sono riuscita a trovare un'attività di svago con la danza che fosse compatibile con la vita quotidiana e che combinasse salute, arte e creatività, ho iniziato a sviluppare il mio concetto nel 2003. Attraverso la mia formazione in danzaterapia con il Dr. Detlef Kappert a Essen, ho potuto completare il mio concetto con un contenuto di danzapsicologia. Per me, il Dr. Kappert è qualcosa come "l'Hahnemann della danza" e mi ha ispirato a inventare il termine "Tanzhologie". Inizialmente, ho insegnato psicologia della danza in parallelo con la mia pratica, ma i miei interessi di ricerca nella danza stavano diventando sempre più importanti, così ho cercato un sostegno nella mia pratica per avere abbastanza tempo per perseguirli.

Poi, nel 2011 la mia insegnante di balletto, con la quale avevo un rapporto stretto e la cui attività artistica mi aveva influenzato per oltre 30 anni, è morta improvvisamente. All'epoca, stavo per completare un certificato in medicina della danza (al ta.med) e, come terapista, sentivo anche la responsabilità di "recuperare" in qualche modo i gruppi di questa scuola di danza. Così ho accettato la sfida di prendere in mano lo studio, inizialmente con l'intenzione di assumere un insegnante per la parte di insegnamento della danza, e di concentrarmi sull'organizzazione dello studio e delle lezioni di Tanzhologie. Sono molto grata ai membri del mio studio, e al mio destino, che le cose siano andate diversamente e che abbia potuto insegnare la danza classica in modo olistico per 10 anni.

Lei basa il suo lavoro sull'idea di una connessione inseparabile tra il corpo, la mente e le emozioni. Come giustifica questa ipotesi?

Tutti i grandi metodi di guarigione naturopatici - sia occidentali che orientali - sono basati su questa connessione e corrisponde a ciò che sperimento o ho sperimentato nella mia pratica. Così si osserva spesso nelle anamnesi omeopatiche dettagliate che un certo tema si riflette in una persona ai diversi livelli. Come omeopata capisco i sintomi della malattia come il "linguaggio della forza vitale" che si esprime nel corpo e nella mente. Si tratta soprattutto di capire questo linguaggio e di reagire ad esso con rimedi per avviare processi di guarigione.

Qual è la differenza tra la danzaterapia e la Tanzhologie®?

Tanzhologie® è concepito come un corso di danza per la promozione generale della salute che utilizza gli effetti positivi di una grande varietà di stili di danza in combinazione con tecniche di rilassamento a beneficio dell'individuo. A differenza della danzaterapia, Tanzhologie® non è un metodo per trattare schemi patologici, ma serve come una profilassi per la salute e lo sviluppo della personalità. Si tratta di un'attività di svago varia e allegra in gruppo, che insegna la tecnica della danza e dà spazio alle esigenze individuali di movimento ed espressione, senza che i problemi personali siano discussi in profondità durante i corsi.

Lei ha trattato in dettaglio l'interazione tra la percezione del corpo e l'autostima e ha, tra l'altro, studiato l'influenza dell'allenamento alla danza sull'immagine del corpo delle donne con disturbi alimentari. Quali sono le sue conclusioni?

Le esperienze del progetto di danza con pazienti anoressiche e bulimiche rafforzano la mia convinzione che la formazione alla danza può dare un contributo prezioso nella società di oggi per contrastare l'alienazione dal proprio corpo. Esercizi di danza libera sotto forma di improvvisazione ed elementi di balletto classico hanno un'influenza molto benefica.

Ho trovato sorprendente che con alcune persone che si sono sottoposte al test, si possono ottenere risultati molto duraturi già con un numero ridotto di interventi di danza! Questo è un argomento forte per un'esplorazione molto più ampia e un uso più mirato del potenziale della danza.

Alcuni professionisti chiedono una formazione terapeutica per sfruttare i benefici positivi della danza sulla salute mentale. Qual è la sua posizione su questo tema? 

Fondamentalmente, credo che se si vuole essere un terapeuta, si dovrebbe avere una formazione terapeutica. La danza ha un potenziale incredibilmente grande per avviare o sostenere i processi di recupero in modo semplice e divertente. Chiunque voglia utilizzare la danza per accompagnare responsabilmente persone che soffrono fisicamente o psicologicamente ha bisogno, oltre alla propria formazione completa di danza, di una formazione adeguata e di un'esperienza nella cura del paziente.

Allo stesso tempo penso che non si sottolineerà mai abbastanza la grande influenza che ogni insegnante di danza ha sulla salute e sullo sviluppo della personalità dei suoi studenti. È anche importante per gli insegnanti di danza (soprattutto se lavorano con i bambini!) che siano consapevoli dell'impatto terapeutico (che è molto presente!) dell'insegnamento della danza.

In che misura la conoscenza e le esperienze di Tanzhologie® possono essere integrate nell'insegnamento della danza con i non professionisti?

Le mie idee ed esperienze di Tanzhologie® si ritrovano in tutte le aree della mia scuola di danza. Nelle mie lezioni di balletto, incorporo regolarmente elementi di Tanzhologie® per tutte età. Si tratta principalmente di esercizi di improvvisazione, ma anche di esercizi di focalizzazione, di allenamento della percezione e di tecniche di rilassamento. Credo che sia importante acquisire una buona tecnica di movimento senza perdere la capacità di muoversi liberamente.

Per contribuire alla salute fisica, assicuro un uso equilibrato del corpo nelle mie coreografie; e concepisco gli spettacoli in modo tale che i partecipanti possano identificarsi con ciò che stanno eseguendo, coinvolgendoli attivamente nei processi di progettazione creativa attraverso elementi di Tanzhologie.

In conclusione, molte scuole di danza soffrono di una mancanza di uomini. Ha dedicato la sua tesi per il MAS Scienze della Danza all'Università di Berna al tema "Atteggiamenti maschili verso la danza ricreativa - uno studio dei rifrattori della danza". Ha qualche consiglio per le donne che vogliono motivare i loro uomini a ballare?

Purtroppo NO! In un certo senso, ho progettato questo studio perché stavo cercando un trucco per trasformare i rifrattori della danza in ballerini .... ma alla fine, la mia comprensione dei rifrattori in particolare è cresciuta come risultato di questo studio. Gli uomini sono mal preparati per l'arte della danza nella nostra società. Negli anni decisivi, quando le abilità di base della musica e della danza sono ben stabilite, i ragazzi nei paesi di lingua tedesca sono scoraggiati dal ballare piuttosto che incoraggiati a farlo. E più tardi, senza aver interiorizzato le competenze di base, si suppone che "si assumano la piena responsabilità del successo del ballo di coppia" - nelle parole di un autoproclamato refrattario. Non c'è da stupirsi che non ne abbiano voglia, anche se essenzialmente amano il contatto fisico quando ballano e gli piace anche ballare con un partner. Ballare e basta, senza passi fissi e responsabilità: questo è ciò che piace alla maggior parte degli uomini quasi quanto alle donne. Possiamo solo sforzarci come società di promuovere in futuro l'educazione del corpo attraverso la danza per i ragazzi fin dalla più tenera età. Resta ancora molto da fare e tante ricerche da svolgere in questo campo.

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"Arriva l'orso ballerino" I

Intervista con Tamara Gassner, insegnante, pedagoga di danza e teatro e artista di performance

Tamara Gassner forma insegnanti di danza da oltre 20 anni e recentemente ha pubblicato un nuovo metodo didattico per insegnare la danza ai bambini. In un'intervista con TAS, parla della sua passione e vocazione come pedagoga di danza e di come è venuta a creare un libro chiamato "Arriva l'orso ballerino".

 

Matchless forma pedagoghi di danza da più di 20 anni. Questa formazione è ancora unica in Svizzera. Come è arrivata a questo?

Vent'anni fa, c'erano solo poche scuole di danza e pochissimi insegnanti di danza. Per non parlare degli insegnanti qualificati. C'era una mancanza di formazione di pedagoghi di danza sul mercato svizzero. Quando abbiamo voluto espandere la nostra squadra, la ricerca si è rivelata molto difficile. Così abbiamo avuto l'idea di formare i nostri insegnanti di danza. Grazie al mio know-how come insegnante di scuola, alla mia esperienza pluriennale nel campo della danza, a studi adeguati a Berna e a un team di valore con molte risorse, ciò è stato finalmente possibile. La formazione fornisce una solida base per entrare nel mondo professionale come pedagogo di danza. Siamo orgogliosi del fatto che il nostro centro di formazione abbia già provato il suo valore negli ultimi vent'anni. Al momento siamo lieti di annunciare che, nonostante il Corona, speriamo di essere in grado di iniziare un nuovo corso in aprile.

Completare uno stage è una parte importante della formazione. Perché è così importante?

Non si diventa semplicemente un pedagogo della danza, lo si diventa veramente solo attraverso la pratica. È quindi ancora più importante acquisire una prima esperienza professionale in una fase iniziale.

Uno stage permette all'insegnante di mettere direttamente in pratica ciò che ha imparato e assicura così un accesso diretto alla vita professionale. Uno stage è un'attività che fornisce un'esperienza pratica di lavoro e dà agli studenti l'opportunità di sviluppare le loro abilità insieme al lavoro del corso e di mettere in pratica ciò che hanno imparato. Inoltre, uno stage può facilitare la ricerca di un futuro lavoro! Se sei già stato in grado di mostrare le tue abilità in una scuola di danza e di dimostrare le tue capacità, è ovvio che più avanti otterrai un lavoro.

Dal punto di vista dei partecipanti, quali sono le principali barriere per diventare un pedagogo di danza?

Non si diventa ricchi in questa professione! È sempre difficile integrare la professione nella propria vita in modo tale che sia possibile guadagnarsi da vivere. Quante ore posso e devo insegnare a settimana? Quante ore sono per me sinonimo di passione e quando diventa una routine? Cosa può fare il mio corpo, cosa posso aspettarmi da esso?

È sempre bello vedere come i laureati evolvono durante il corso. Come conoscono meglio se stessi, come percepiscono diversamente il loro corpo. Lavorando su sé stessi e affrontando il materiale, le domande possono improvvisamente trovare una risposta. Vengono fatti dei piani, si cambiano le direzioni, si raggiungono degli obiettivi e si affrontano delle sfide.

È tempo di consigli! Spesso i partecipanti impiegano molto tempo per trovare la loro strada. L'organizzazione e la struttura, trovare il proprio ritmo di lavoro, è una grande sfida.

Recentemente, ha iniziato ad offrire anche una formazione online nel campo della pedagogia della danza per i bambini. Cosa l'ha spinta a fare questo?  

Stiamo lavorando da due anni su un concetto di formazione online nel campo della pedagogia della danza e della danza aerea. Il nostro obiettivo è quello di rendere possibile alle persone interessate del Ticino, della Svizzera francese, dei Grigioni o anche dei paesi limitrofi di partecipare alla nostra formazione.

Con i corsi online stiamo facendo il primo passo in questa direzione. Offriamo contenuti educativi mirati che possono essere insegnati anche online. Con il periodo del Corona abbiamo avuto una spinta in più. Abbiamo avuto un po' più di tempo ed energia e ora siamo impazienti per la prossima edizione. Si tratta di un corso di formazione continua su "L'improvvisazione come metodo di insegnamento" che si svolgerà durante due venerdì sera alla fine di aprile.

Ha sviluppato uno strumento di insegnamento della danza che inizia all'età della scuola materna. Perché così presto?

Ballare rende felici e favorisce lo sviluppo generale! Quindi non si inizia mai abbastanza presto. Molto prima che i nostri bambini imparino a parlare, comunicano con il loro ambiente attraverso il loro corpo e sviluppano un bisogno naturale di muoversi. Il movimento è il motore di uno sviluppo sano.

La danza ha ancora poco posto nella scuola dell'obbligo. Questo è un grande peccato e ci sono certamente varie ragioni per questo. Forse è dovuto alla mancanza di formazione degli insegnanti, che sono esposti alla danza solo per un breve periodo durante i loro studi; oppure all'impegnativo compito di offrire un'area di lavoro particolarmente sensibile perché vicina al corpo, con una posizione difficile presso il pubblico e generalmente riconosciuta solo nel suo orientamento professionale come danza di scena e performance o nel contesto di video musicali popolari. Con il progetto Dance4School, parto esattamente da questo e voglio superare gli ostacoli. Gli insegnanti dovrebbero avere un facile accesso all'educazione alla danza con l'aiuto di supporti e materiali didattici appropriati. Non c'è bisogno di avere molta esperienza con la danza per entusiasmare i bambini a ballare.

Con l'ultimo supporto didattico "Arriva l'orso ballerino " faccio un passo avanti. Anche gli insegnanti dell'asilo possono introdurre i bambini alla danza con facilità. Non si tratta solo di mostrare e imitare, ma piuttosto di sperimentare e trovare. Il materiale didattico consiste in carte di animali che permettono ai bambini piccoli di sperimentare importanti modelli e forme di movimento e insegnano loro le basi della danza. L'uso delle schede copre gli obiettivi del Programma 21 nel campo della musica e della danza per la scuola materna e primaria.

“Arriva l'orso ballerino " viene attualmente sperimentato in pratica. Il resto di questo articolo seguirà presto...

 

Maggiori informazioni sul progetto "Dance4school" in tedesco

Maggiori informazioni sulla formazione in pedagogia della danza per adulti in tedesco

Maggiori informazioni sui corsi online in tedesco

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Pedagogia della danza in età adulta

Un modo per spostare la salute mentale?

Anna Pilchowski, ricercatrice di educazione sociale, apre nel suo articolo le possibilità che la danza può avere nel lavoro sociale. Il potenziale della danza sta nella combinazione di movimento, musica e interazione sociale e si offre come un equilibrio emotivo e psicologico e come un mezzo creativo per la riduzione dello stress.

Le persone tra i 30 e i 60 anni si confrontano con eventi di vita critici individuali e di sviluppo e con strutture sociali basate sulla performance, così come con una pluralizzazione dei piani di vita che genera pressioni di performance e decisionali e spinge in secondo piano le misure di costruzione della personalità. Questo comporta il rischio di un impatto negativo sulla loro salute mentale. Il conseguente desiderio degli individui di essere in grado di agire indica il bisogno del gruppo target. La pedagogia della danza inizia con lo sviluppo della personalità e può, sulla base delle dimensioni pedagogiche della danza, rappresentare un modo di affrontare la vita secondo Lothar Böhnisch, che ha un effetto sul benessere mentale, per cui si possono presentare approssimazioni dell'effetto potenziale sulla salute mentale. In questo contesto, si pone la questione del significato dell'educazione alla danza nel lavoro sociale. Perché l'impegno fisico nell'educazione alla danza può - nonostante i limiti esistenti - aprire approcci a bassa soglia.

All'articolo completo in tedesco

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La danza favorisce la salute mentale delle adolescenti

Risultato di uno studio con 112 ragazze dai 13 ai 19 anni

La depressione, lo stress, la stanchezza e persino il mal di testa di cui soffrono le ragazze possono essere alleviati da un ballo regolare. Questo è il risultato di uno studio su 112 ragazze svedesi dai 13 ai 19 anni.

Lo studio intitolato "Influencing Self-rated health among adolescent girls with dance intervention" è stato condotto dalla fisioterapista Anna Duberg dell'Örebro University Hospital e studente di dottorato all'Università di Örebro in Svezia.

Saperne di più

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La danza come elisir di vita

Muoversi a ritmo di musica non solo rafforza la forma fisica, ma anche la psiche.

Un'interazione di vari fattori è responsabile dell'effetto salutare della danza: tra le altre cose, la musica, il tocco e il movimento fisico. E nel processo, questa forma di movimento è stata posta nella nostra culla.

Non so ballare!" Quante volte avete sentito questa frase? O forse l'hai pronunciato tu stesso? Molte persone, soprattutto nei paesi del nord come la Danimarca, la Germania o l'Inghilterra, ballano poco perché pensano di non poterlo fare. Tuttavia, la paura è infondata. Secondo le scoperte scientifiche, la capacità di seguire un ritmo è qualcosa con cui siamo nati.

Leggi l'intero articolo su Spektrum Gehirn&Geist in tedesco

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Il balletto per tutti

Adattare gli stili di insegnamento per aumentarne l'accessibilità

Clare Guss-West è presidente del comitato dell’ IADMS “Dance for Health” e docente internazionale all'Università di Berna. In questo articolo interessante, parla degli sviluppi e dell'inclusione nell'insegnamento del balletto.

Più di ogni altra forma di danza, il balletto, con la sua predominante attenzione alla performance fisica, alla forma e alla conformità all'estetica tradizionale, presenta forse le maggiori sfide a tutti gli aspetti dell'accessibilità, eppure la richiesta di una pratica adattata del balletto sta crescendo rapidamente. Istituzioni come la Royal Academy of Dance e l'Adaptive Dance Program della Joffrey Ballet School stanno abbracciando questa tendenza e in molti casi integrano i bambini con problemi di coordinazione motoria nelle classi regolari.


All'articolo originale in inglese

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Impatto di un progetto di danza di una settimana sull'interazione sociale tra alunni e insegnanti in una scuola pubblica

Una prospettiva scientifica: La danza a scuola

Quando sono cresciuta, ho avuto l'opportunità di sperimentare la danza fin da piccola, e l'ho mantenuta fino ad oggi. Nel mio attuale lavoro come insegnante di danza in varie scuole di danza, posso osservare gli effetti positivi che la danza può avere sulle dinamiche di gruppo e su ogni singolo bambino in studio.

I risultati del mio studio suggeriscono che ballare insieme può promuovere l'empatia e il legame tra pari.

Leggi il riassunto dello studio di Anouk Lehner, MAS Dance Science, in inglese: Effect of a one-week-dance-project on the social interaction between students and teachers in a public school

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L'influenza dell'allenamento di danza sull'immagine corporea dei pazienti con disturbi alimentari

Percezione del corpo e autostima nella danza

L'influenza dell'allenamento di danza sull'immagine corporea dei pazienti con disturbi alimentari

Nella nostra società dei consumi si pone molta enfasi sull'aspetto esteriore, il corpo diventa sempre più una merce e "si perde come un corpo che sente". (Zitt, 2008, p.143). Un generale aumento dell'insoddisfazione per il proprio corpo porta spesso allo sviluppo di un'immagine corporea negativa e culmina in quadri clinici come anoressia e bulimia, che si verificano soprattutto nei paesi industrializzati (DGPM, 2010, p.20). Sono caratterizzate da un'alienazione patologica dal proprio corpo e dalle sue esigenze e sono tipicamente accompagnate da gravi disturbi della percezione corporea. Per illustrare l'effetto della danza sullo sviluppo di un corpo positivo e sull'autostima, per questo progetto sono stati esaminati sei soggetti con disturbi alimentari.


Scarica il lavoro del progetto in tedesco: Einfluss von Tanztraining auf das Körperbild von Patientinnen mit Essstörungen

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Danza e movimento creativo: Effetto sull'autoefficacia e sul benessere delle persone in età avanzata

Prospettiva scientifica: Benessere in età avanzata

Il ballo è raccomandato dall'OMS (2018) come attività fisica sana per gli anziani. Tuttavia, ci sono solo pochi studi che trattano l'effetto della danza sull'autoefficacia e sul benessere degli adulti più anziani. Con questo lavoro Carla Winkelmann cerca di colmare questa lacuna nella sua tesi finale per la MAS Dance Science.

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La danza contemporanea offre molte opportunità di inclusione vissuta

Promuovere la diversità con la danza contemporanea

Catja Loepfe è direttore artistico del Tanzhaus di Zurigo e dal 2017 lavora sempre più per l'inclusione. Questa intervista è pubblicata nell'ambito della pubblicazione "Inklusive Kultur. Esempi pratici e progetti di 35 portatori di etichette" dell'ufficio specializzato Pro Infirmis per la cultura inclusiva. La "Fachstelle Kultur inklusiv" si impegna a favore della partecipazione culturale delle persone con disabilità e accompagna le istituzioni culturali nell'ambito di partnership di label.

All'articolo completo sulla pagina della Rete Danza Svizzera in francese

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Terapia della danza: Come la danza può guarire?

Il ballo non è solo preventivo. Anche il ballo può guarire.

La danza-terapia può essere una meravigliosa misura di accompagnamento per quasi tutte le malattie. Ma può anche promuovere lo sviluppo personale in persone sane. Ina Sauther fa ricerche per lei sugli attuali studi scientifici.

Leggi l'articolo completo in tedesco: Zentrum für Gesundheit

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Faites Danser Votre Cerveau!

Il bestseller di Lucy Vincent ora disponibile in tedesco

Cervello in quattro tempi: L'abbiamo sempre saputo, ma ora è scientificamente provato. Ballare non solo ti rende felice, ma ti rende anche intelligente.

La combinazione di ritmo, ascolto musicale, lavoro coreografico, allenamento asimmetrico dell'emisfero destro e sinistro, capacità di coordinazione (da soli, in coppia o in gruppo) e allenamento di resistenza promuove e sfida in modo subliminale l'apparato pensante. Questo può essere implementato meravigliosamente nella gerontologia e nella terapia della demenza, ma anche in un contesto scolastico offre un'alternativa alle lezioni di violino.

Ulteriori informazioni sono disponibili presso Goldmann Verlag

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Intelligenza emotiva nella danza

Scheda informativa 7

I ballerini e gli educatori di danza emotivamente intelligenti possono valutare quali azioni possono scatenare quali emozioni e poi usare questa conoscenza per prendere decisioni responsabili.

Le schede informative possono essere richieste in tedesco al prezzo di 10,00 Euro (3,50 Euro per i soci) presso ta.med - Gemeinnützige Verein für Tanzmedizin

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L'effetto del ballo! Qual è l'effetto?

Rassegna della giornata di ricerca sulla danza-terapia 2019 della Gesellschaft für Tanzforschung GfT

L'11 maggio si è svolta la Giornata della Ricerca Danza Terapia 2019: "La danza funziona! La danza funziona? È stato organizzato dall'Associazione professionale dei terapisti della danza in Germania (BTD) in collaborazione con la Gesellschaft für Tanzforschung (gtf) e la Scuola di medicina di Amburgo.

L'obiettivo della Giornata della Ricerca sulla Danza Terapia 2019 era di dare uno sguardo allo stato attuale della ricerca nella danza-terapia, di rendere più visibili le varie forme di ricerca nella danza-terapia e di porsi la domanda: Come, perché, per chi e contro quale sfondo sociale stiamo facendo ricerca?

Sul sito web della Gesellschaft für Tanzforschung GfT è possibile trovare il contributo completo in inglese, con le relazioni dei partecipanti sulla conferenza e sui workshop

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Prospettive per gli insegnanti di danza

Intervista con il Dr. Andrea Schärli, direttrice del MAS in scienze della danza all'Università di Berna

Sulle attuali priorità di ricerca e le versatili opportunità di sviluppo per gli insegnanti di danza

Dal 2015 è responsabile del MAS in scienze della danza presso l'Università di Berna. Cos'è cambiato negli ultimi quattro anni?

L'interesse per la scienza della danza è costante ed è addirittura aumentato. Abbiamo iniziato quattro anni fa con un gruppo di oltre 20 studenti che si sono tutti laureati un anno fa. Per la terza sessione, abbiamo di nuovo più di 20 studenti. Da allora, sono sempre più numerosi gli studi sui vari stili di danza e il lavoro interdisciplinare che, oltre alla medicina, comprende anche i campi della psicologia, delle scienze del movimento e della formazione, della pedagogia e della bio-meccanica.

I nostri studenti riflettono questa tendenza. Il background comprende breakdance, danza orientale, contemporanea, jazz e danza musicale. Inoltre, l'attenzione non è più incentrata esclusivamente sulla danza professionistica, ma anche sulla specializzazione in diversi gruppi di popolazione. Gli effetti della danza sulla salute degli anziani è un argomento che ho discusso recentemente con i giornalisti in diverse occasioni. Questo sembra essere un "argomento di grande attualità".

 

La danza è ancora spesso considerata come un allenamento di fitness. Come lo percepisce?

La danza può naturalmente essere utilizzata come allenamento fitness, a seconda dello stile di danza e dell'insegnante. Tuttavia, il più delle volte, l'accento non è posto sul lavoro fisico, ma sull'apprendimento di sequenze complesse basate sulla musica, l'immaginazione o l'interazione con altri partner.

È interessante notare, come lo dimostrano molti studi, che i ballerini non hanno lo stesso livello di resistenza come la persona media attiva nel fitness. L'affermazione che la danza è un allenamento fisico deve quindi essere presa con una certa cautela. Se siete alla ricerca di un allenamento fisico completo con elementi di resistenza e di forza, la danza non è certamente la migliore scelta.

 

Nel campo delle neuroscienze, l'interesse per la danza è aumentato significativamente. Questo è dovuto alla scoperta dei neuroni specchio? Come si spiega questa evoluzione?

La danza è davvero molto interessante per le neuroscienze. Il motivo è che i ballerini possono memorizzare coreografie incredibilmente lunghe e hanno un repertorio quasi infinito di movimenti. I neuroni specchio sono un aspetto importante dell'apprendimento di queste sequenze.

Inoltre, studi recenti dimostrano chiaramente che la danza, come attività, si distingue da altre forme di movimento, come il jogging o l'allenamento fisico, soprattutto nella lotta contro le malattie neurodegenerative come la demenza. Nella danza, le funzioni esecutive (ad esempio, la capacità di svolgere un doppio compito) sono continuamente affrontate. Ed è proprio queste attività di complessa coordinazione in relazione con le sfide cognitive che coinvolgono in modo ottimale il nostro cervello e il nostro corpo, sia nell'infanzia che nella vecchiaia.

 

Secondo lei, quale area di ricerca manca ancora al momento? Quali sono le aree in cui vorreste vedere nuovi progetti di ricerca?

Ci sono ancora pochi studi metodologicamente ben progettati sugli effetti della danza sulla salute e sul benessere dei diversi gruppi demografici. C'è certamente ancora un vuoto da colmare in questo settore. Vorrei anche che il campo delle capacità motorie fosse sempre più legato alla danza e che gli studi specifici sulla danza lo sviluppassero.

 

Il MAS in scienze della danza offre un ampio programma di formazione continua che va ben oltre gli aspetti motori e biomeccanici del movimento su base musicale. Qual è l'obiettivo di questa formazione?    

Prima di tutto, vogliamo fornire ai professionisti concetti teorici in varie discipline come l'anatomia, la fisiologia, le neuroscienze, la biomeccanica, le scienze del movimento e della formazione, la psicologia e la pedagogia, affinché possano riflettere sul loro lavoro e ricevere nuovi stimoli. È inoltre importante per noi far conoscere i metodi di ricerca, nonché la lettura e la comprensione di articoli scientifici, in modo che i partecipanti possano scegliere, in futuro, il loro contenuto e il loro metodo sulla base di questi dati. In questo modo è possibile, ad esempio, creare nuovi programmi di danza per anziani nelle case di riposo. Offriamo inoltre due workshop su questo tema nei mesi di ottobre e novembre.

 

Quali opportunità hanno i professori di danza per una formazione e un perfezionamento professionale di qualità in Svizzera?

Ai professori di danza è offerta la possibilità di ricevere una formazione basata su informazioni fattuali e sui più recenti standard scientifici, che permette loro di distinguersi dagli altri insegnanti di danza. La formazione continua nella scienza della danza può, tra l'altro, essere utilizzata per sviluppare idee per nuove offerte.

 

Prima di iniziare la ricerca, è stata molto coinvolta nella pedagogia della danza ed è stata docente di danza al liceo. Quali sono le sue esperienze?

Sì, infatti. Ho anche insegnato la danza nei Paesi Bassi e questa disciplina era persino una materia che portava alla maturità. Erano soprattutto le ragazze che venivano a ballare spontaneamente e s'ispiravano alla danza. Un'indagine condotta nel Regno Unito mostra che la danza è la seconda attività fisica più popolare dopo il calcio. E' da qui che è importante cominciare. I giovani devono essere motivati a praticare la danza attraverso attività di qualità. In questo momento, insegno anche danza per gli studenti di scienze sportive ed è meraviglioso vedere che anche i giovani maschi fanno grandi progressi e imparano ad apprezzare la danza. Qualcuno una volta disse: "Peccato che non mi sia accorto di quanto cool sia il ballo".

 

Quale ruolo gioca la danza nel processo educativo dei bambini e dei giovani?

La danza è importante per lo sviluppo delle capacità motorie dei bambini e degli adolescenti. Purtroppo, in Svizzera è un fenomeno trascurato. Il nuovo programma scolastico include da un lato la musica e dall'altro lo sport. Tuttavia, la danza dovrebbe indubbiamente essere una materia a se stante, che darebbe anche ai professori di danza un maggiore riconoscimento. La maggior parte degli insegnanti di sport e di musica può offrire poche opportunità in questo campo. L'ISPW sta conducendo delle ricerche sull'influenza dell'attività fisica e dell'educazione sportiva sulle prestazioni cognitive degli studenti (gruppo del Prof. Dr. Mirko Schmidt). Si è dimostrato che eseguire esercizi di movimento complessi può portare a migliori prestazioni scolastiche. La danza avrebbe quindi un ruolo importante se venisse proposta.

 

Qual è il ruolo della danza nella prevenzione per la salute?

Il movimento in generale, e la danza in particolare, possono prevenire molte malattie e problemi. Come già accennato, l'esecuzione di movimenti complessi può essere cruciale per le funzioni cognitive e, ad esempio, nella lotta alle forme di demenza. A mio parere, si tratta di un potenziale enorme, che non è stato ancora pienamente sfruttato. La speranza è che si possa sostenere i fatti con la ricerca e convincere i politici e i rappresentanti delle compagnie di assicurazione che l'educazione alla danza può essere una prevenzione e/o riabilitazione molto efficace.

 

In che modo il programma MAS contribuisce a questo sviluppo?

Con gli studi, cerchiamo di mostrare i vantaggi della danza come disciplina e prima o poi di convincere i politici!

 

Ulteriori informazioni in inglese: Formazione continua in Scienze della Danza all'Università di Berna

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Danza e salute dal punto di vista della medicina sportiva e della psicologia dello sport

Effetti positivi del ballo sulla salute da un punto di vista medico

"Muoversi è salute", uno slogan che è diventato molto popolare negli ultimi anni ed è fondamentalmente corretto da un punto di vista medico e scientifico. Ma fino a che punto la danza mantiene ciò che promette? Una breve recensione critica dello stato attuale degli studi da parte del Dr. Wolfgang Schobelsberger.

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Cool facts, hot feet

La gente balla per divertimento, ricreazione, motivi sociali e sempre più per la propria salute. C'è qualcosa di unico nel modo in cui la danza ispira e motiva.

La presente relazione si concentra su diverse fasce d'età, stili di danza, ambienti e condizioni mediche nel contesto della ricerca sulla danza per il tempo libero. L'accento è posto sulle relazioni di ricerca e di valutazione che adottano un approccio scientifico alla raccolta e all'analisi dei dati. Questi includono, ad esempio, l'uso di studi di controllo randomizzati, dispositivi di misurazione dell'attività fisica e della salute mentale convalidati e procedure statistiche standard. La panoramica elenca anche articoli di riviste in cui la metodologia di ricerca non soddisfa gli attuali standard scientifici, ma può fornire informazioni importanti per la selezione delle priorità di ricerca future.

Qui potete scaricare il rapporto completo Dancing to health - a review of the evidence delle prove di People Dancing UK

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La danza è più di una semplice terapia

Un'analisi qualitativa delle istruzioni terapeutiche di danza per i pazienti con il morbo di Parkinson

Quali sono i vantaggi e i limiti delle lezioni di danza per i pazienti con il morbo di Parkison e come dovrebbero essere progettate in modo che i partecipanti ne traggano il maggior beneficio possibile?

Oltre a migliorare le capacità motorie, lezioni di danza ben strutturate possono anche aumentare la salute sociale. Dal punto di vista dei partecipanti, un'attenta pianificazione e adattamento del contenuto del corso alle opportunità e ai bisogni delle persone interessate è cruciale per la qualità dei corsi.

Questo studio sarà fornito gratuitamente ai membri TVS su richiesta.

 

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Il ballo agisce come un vero allenamento cerebrale e ti rende mentalmente in forma

Uno studio dell'Università di Bochum

Il ballo ti mantiene in forma e funziona come un vero e proprio allenamento cerebrale, conosciuto da molto tempo. Ma in che modo aiuta efficacemente le persone anziane, ad esempio? Questo è esattamente ciò che i ricercatori di Bochum hanno testato - con risultati sorprendenti: se gli anziani si sono esercitati in un programma di danza sviluppato appositamente per gli anziani solo una volta alla settimana, questo ha migliorato la loro forma fisica e aumentato la loro attenzione e reattività.

Leggi l'articolo completo in tedesco nel portale della conoscenza di Neuronalfit

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Il ballo dovrebbe essere prescritto dal medico

Alcuni medici generalisti e assicurazioni lo sanno già: la danza in generale fa bene alla salute!

Il ballo ti sfida davvero, anche se non sai "volare" come i professionisti. La danza è un'attività sportiva completa che ti fa sudare abbondantemente. Se balli regolarmente, la tua salute ti ringrazierà, perché questo sport agisce su molte parti del tuo corpo:

Muscoli: Il movimento migliora il funzionamento delle cellule muscolari. Promuove la tua capacità di coordinazione. Le tensioni si dissolvono e sono meno frequenti. Inoltre, i muscoli possono reagire meglio e più velocemente allo stress.

Organi di supporto: Grazie al movimento ritmico, i tendini e i legamenti sono più fortemente arricchiti di sangue proteggendo le articolazioni. Ma anche loro traggono beneficio dal ballo: la tua mobilità sarà mantenuta e addirittura migliorata.

Colonna vertebrale: La danza è uno sport che richiede una postura corretta. Questo aumenta la mobilità della colonna vertebrale. Scoprirai che di solito ti reggerai più dritto. In questo modo eviterai che i dischi vadano fuori posto.

Organi: Il movimento rende il tuo cuore più potente. La circolazione sanguigna migliora. L'aumento dell'apporto di ossigeno assicura una migliore funzione polmonare, l'aria stantia viene espulsa più rapidamente.

Sistema immunitario: Ballare aumenta il numero di cellule killer nel sistema immunitario. In questo modo il tuo corpo può respingere le infezioni più rapidamente: non sarai più malato così rapidamente.

Bruciare il grasso: A causa del ritmo veloce di alcune danze (Disco-Fox, Jive) i tuoi enzimi cambiano. Molti altri enzimi che bruciano i grassi si sono sviluppati. A lungo andare, ti libererai delle tue maniglie dell'amore.

Aumento della memoria: Il tuo cervello è alimentato meglio dal sangue come per qualsiasi allenamento di resistenza. In questo modo, ti sveglierai, potrai essere subito efficace e ricordare molte altre cose. Durante la tua vita, la connessione tra le cellule nervose generalmente diminuisce - la rete neurale è rotta. La danza migliora la connessione tra le cellule del tuo cervello. I movimenti coordinati e ritmici mantengono giovane il tuo cervello. È anche possibile che aree indebolite del cervello possano rigenerarsi di nuovo. La danza ha dimostrato di migliorare l'apprendimento e la memoria.

Ormoni: Il movimento aumenta la produzione di serotonina. Ti rende felice e creativo. Inoltre, si produce un ormone della creatività. Questo rilassa il corpo, ma la mente diventa molto efficace. I ballerini sono anche persone che risolvono i problemi in modo più creativo degli altri - sono abituati a usare l'emisfero destro e creativo del cervello.

Endorfine: Il ritmo della danza assicura che le endorfine vengano rilasciate dopo poche ore di pratica. Si tratta di sostanze endogene il cui effetto è paragonabile a quello delle droghe. Tuttavia, sono molto più innocue. Ti fanno "solo" sentire rilassato, felice e soddisfatto.

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La danza come rimedio: influire contro i mali dell'età

Ritratto di un gruppo di ballo di tipo speciale

Buono per la vostra condizione fisica, la psiche e la vostra memoria: la danza può essere più di una semplice espressione di gioia di vivere, soprattutto per gli anziani.

Leggi l'articolo completo in tedesco sul la Deutsche Ärztezeitung

Ulteriori informazioni sul gruppo di ballo ArtRose

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La danza, il migliore degli sport per la salute

La danza stimola l'intero corpo, il cervello, rende felici e crea coesione sociale

Non lo si dice abbastanza. La danza ha tutte le qualità. Ha un effetto positivo sul corpo, sul cervello, sull'umore e sulle connessioni sociali. Quest'attività, che fa fiorire i bambini, lega le coppie e ringiovanisce i pensionati, è più benefica per gli esseri umani di qualsiasi sport, dice la neurobiologa Lucy Vincent in Make your brain dance!

Leggi l'articolo completo sulla rivista francese Le temps

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Benefici della danza sul bambino

Un articolo entusiasmante sui benefici del ballo per i bambini

I bambini che praticano la danza hanno un migliore sviluppo fisico, intellettuale, emotivo e relazionale. La capacità di danzare è presente prima ancora che si possa parlare.

I bambini si muovono in modo innato: per muoversi, per esprimere un pensiero o un sentimento, perché è divertente o perché sono felici. Quando i loro movimenti diventano strutturati ed eseguiti consapevolmente, questo diventa danza. Se avete figli, vi chiederete come canalizzare al meglio la loro inesauribile energia. La danza è un'ottima alternativa agli sport di squadra per ragazze e ragazzi di tutte le età.

All'articolo originale francese su Partenaire de danse

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Repertorio della ricerca sulla danza 2018: Danza - Diversità - Inclusione

Il repertorio de la Società per la ricerca sulla danza Gtf raccoglie le posizioni fondamentali sulla diversità e l'inclusione nella e attraverso la danza

Nei dibattiti attuali sull'educazione, la scienza, la politica e la cultura, la diversità, la partecipazione e l'inclusione sono concetti guida centrali e vettori di sviluppi sociali.

La diversità ha da tempo un ruolo importante nella danza, sia come tema artistico, come impulso per il lavoro creativo, nei processi di mediazione pedagogica o nei contesti terapeutici. Inoltre, la danza è caratterizzata dal suo alto potenziale di partecipazione e inclusione.

Il libro è disponibile per il download su Open Access in lingua tedesca

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Così come questo e nessun altro

Un progetto di danza che celebra l'umanità

Il fatto che la danza non sia riservata al corpo atletico-acrobatico-dinamico è dimostrato dal progetto di danza di Jeannine Elsener e Massimiliano Madonna al Dance Festival 2019 di Zugo. Una performance unica che ha celebrato l'umanità, l'accettazione dell'individuo e la passione comune in primo piano.

La serie di immagini del progetto è commovente e stimolante.

Leggi l'intero articolo in tedesco nella Zuger Zeitung.

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Studi attuali sugli interventi di danza con i bambini

"Moving Systems" come approccio multidisciplinare all'abbandono scolastico e alla promozione dell'apprendimento

Questo articolo tratta di interventi orientati al movimento e alla danza in due diversi contesti scolastici. Il primo studio è stato condotto in Germania in una ex classe della scuola secondaria di terza media (Schaub-Moore 2017) con studenti ad alto rischio di non riuscire a diplomarsi o di abbandonare precocemente la scuola. Il secondo studio è stato realizzato da Sarnadinha, Pereira, Ferreira, Fernandes e Veiga (2018) con bambini in età prescolare in Portogallo e ha indagato gli effetti degli interventi psicomotori e di danza e movimento sui bambini con bisogni speciali.

Lo studio del Dr. rer. soc. Iris Bräuninger è disponibile per il download su Research Gate (solo in tedesco).

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La danza ha un effetto positivo sul nostro potere cerebrale

Intervista al neuroscienziato Wolfgang Knecht

Il neuroscienziato Wolfgang Knecht del Politecnico di Zurigo spiega come funziona il benessere del cervello e come si può rimettere in forma il proprio organo pensante.

Gli effetti della danza sul cervello sono attualmente allo studio al Politecnico di Zurigo. La cosa speciale è che il mondo acustico incontra il movimento e quindi diverse funzioni vengono attivate contemporaneamente - per esempio, l'attenzione e le funzioni sensoriali e motorie. Questo ha un effetto positivo sulle nostre prestazioni cerebrali. Sulla base di questi risultati, si stanno ora producendo giochi in grado di allenare varie funzioni mentali e fisiche.

All'intervista in tedesco nel Tagesanzeiger

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Ci dovrebbero essere lezioni di ballo su prescrizione medica

Intervista ai neuroscienziati Julia F. Christensen e Dong-Seon Chang

Muoversi a ritmo di musica non è solo divertente, ma è anche un enorme contributo alla nostra salute. Due neuroscienziati spiegano perché si dovrebbe muoversi ballando più spesso.

Leggi l'articolo completo sul giornale Frankfurter Allgemeine in tedesco
 
 
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Più salute nel ritmo

La danza ti rende felice, ti fa stare bene ed è un buon rimedio per i dolori e i cuscinetti di grasso legati all'età, e chiunque può imparare!

Andrea Schärli, professore di danza e direttrice all'Istituto di scienze dello sport di Berna dice: "La danza è uno degli sport più efficaci e salutari di tutti, e la danza ha il vantaggio rispetto al jogging, al ciclismo o all'allenamento del peso, ad esempio, di combinare l'attività fisica con l'attività cognitiva, le sfide e le componenti sociali.

Ingrid Peter (73) gira delicatamente i fianchi per il warm-up sulla musica "079" di Lo & Leduc. Poi salsa cubana, passi veloci, piccoli cerchi e salti, e tutto coi tacchi rossi: "Dopo quest'ora, sono fradicia, do tutto e allo stesso tempo ricarico le mie batterie", dice la pensionata di Bolligen (BE). Ogni mercoledì sera segue un corso di salsa per donne alla Scuola di danza bernese di Muévete. Chi balla, allena il corpo, la mente e l'anima.

Qui potete scaricare l'articolo completo nella Drogistenstern.

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Sophie balla. E balla. E balla.

Danzare come elisir di vita

Uno studente di danza è su una sedia a rotelle dopo una grave malattia. Ma rinunciare è fuori questione per Sophie Hauenherm. Ora la diciottenne ha superato l'esame di laurea di primo livello all'Università Palucca.

Quando Sophie Hauenherm, diciottenne, s'inchina durante l'esame di bachelor, deve rimanere seduta - su una sedia a rotelle. Il pubblico è ammaliato. Il commovente spettacolo è seguito da un momento di silenzio. Poi segue una standing ovation.

 
Leggi l'articolo completo in tedesco della Deutsche Ärztezeitung
 
 
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Il potere curativo del Groove

Perché la danza è profondamente radicata in molte culture del mondo

L'essere umano è un ballerino. Ma perché? I ricercatori stanno cominciando a svelare questo comportamento inebriante. Le esperienze dimostrano che il movimento ritmico seduce e si collega alla musica - e può anche aiutare i malati. E' una celebrazione del corpo, un'ode all'estetica, al sesso e alla passione danzati.

Al testo originale in tedesco su Spiegel Online

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Ridurre le cadute grazie alla danza

Uno studio degli studenti della Scuola universitaria professionale di Zurigo ZHAW

Il movimento e la danza possono ridurre il rischio di caduta, soprattutto nei pazienti con mobilità ridotta. Tre studentesse dell'Università di Scienze Applicate di Zurigo (ZHAW) hanno sperimentato questa ipotesi nella pratica.

Leggi l'articolo in tedesco su Freiämter

Offerte di movimento e danza per gli anziani sono disponibili su camminaresicuri.ch, un'iniziativa di BFU, Pro Senectute e Promozione Salute Svizzera.

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Percepisco il battito del mio cuore

I ballerini hanno una maggiore consapevolezza dell’interocezione

L’interocezione è il processo di percezione dei segnali correlati provenienti dall'interno del corpo, tra cui la frequenza cardiaca (FC), i segnali gastrici, ecc. ed è stato descritto come un meccanismo cruciale per creare consapevolezza di sé e identità personale.

Il compito di percezione del battito cardiaco è uno strumento per misurare l'accuratezza dell'interocezione degli individui (IAcc). L'IAcc è positivamente correlato con misure di autoconsapevolezza e con attributi come la sensibilità emotiva, l'empatia, il comportamento prosociale e l'efficacia del processo decisionale. L'IAcc è moderato nella popolazione generale e i tentativi di identificare gruppi di persone che possono avere un IAcc più elevato a causa della loro formazione specifica (ad esempio yoga, meditazione) non hanno avuto successo. Tuttavia, un recente studio di musicisti suggerisce che le persone addestrate nelle arti possono avere un alto tasso di IAcc. Qui, abbiamo testato l'IAcc con 20 ballerini professionisti e 20 partecipanti donne di controllo su un compito di percezione del battito cardiaco. I ballerini avevano un IAcc più alto, e questo effetto era indipendente dalla loro frequenza cardiaca più bassa (una misura indiretta di fitness), dalla loro capacità di contare e dalla loro conoscenza della FC. Un'ulteriore analisi tra i gruppi dopo una distribuzione mediana del gruppo di ballerini (basata su anni di esperienza nella danza) ha mostrato che l'IAcc dei ballerini junior era diverso da quello dei controlli, e che l'IAcc dei ballerini senior era superiore a quello dei ballerini junior e dei controlli. L'esperienza generale dell'arte è positivamente correlata con l'IAcc. Non è stata trovata alcuna correlazione tra le misure di empatia, l'esperienza emotiva e l'alessitimia dell'IAcc e il questionario. Questi risultati sono discussi nel contesto delle attuali teorie dell'interazione e dell'emozione - evidenziando le caratteristiche della formazione artistica che potrebbero essere collegate all'IAcc.

 

Lo studio completo di Julia F. Christensen (è necessaria la registrazione gratuita su Researchgate, solo in inglese)

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Danza dei neuroni

Quando ballare ti rende più intelligente

Balla con la tua corteccia. Quali sono gli effetti della danza sulla nostra intelligenza e c'è una differenza tra la danza competitiva professionale e la libera improvvisazione?

Per secoli, manuali di danza e altri testi hanno elogiato i benefici della danza sulla salute, di solito come esercizio fisico. Di recente si è assistito ad un più ampio movimento di ricerca sui benefici della danza sulla salute, come la riduzione dello stress e l'aumento dei livelli di serotonina, con particolare attenzione al benessere generale dell'individuo. Infine, è stato scoperto un altro effetto piuttosto inaspettato che dovrebbe rallegrare i lettori di questo articolo: ballare spesso ci rende più intelligenti.

 

Saperne di più (solo in francese): Tango Kiosk

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Not all about sex?

Funzioni neurali e biocomportamentali della danza umana

Ballare si muove e molti provano una gioia naturale quando ballano. Questo studio si occupa dell'ipotesi che la danza ha notevoli effetti neurobiologici sul corpo, che vanno ben oltre un aumento a breve termine dell'umore e un aumento del senso estetico.

Una panoramica integrativa delle scoperte neuroscientifiche e dei risultati della ricerca comportamentale fornisce chiarezza sugli effetti della danza sulle persone, indipendentemente dal loro background culturale. Nella prima parte, l'importanza centrale della danza per la vita umana è presentata sullo sfondo dell'archeologia, della psicologia comparativa, della psicologia dello sviluppo e della psicologia interculturale. Nella seconda parte, l'evidenza empirica per sei funzioni neuronali e bio-comportamentali della danza sarà rivista: (1) focus dell'attenzione, (2) esperienze emotive di base, (3) immagini, (4) comunicazione, (5) auto-intimazione e (6) coesione sociale.
Su questa base, vengono discusse diverse prospettive sulla funzione della danza per le persone: (1) La danza è piacere puro, (2) la danza è solo sesso, (3) la danza serve esclusivamente per la gestione dell'umore e aumenta il benessere soggettivo, e (4) la danza è riservata solo agli esperti. Essendo un campo di ricerca giovane, le prove non sono ancora del tutto definitive. Questa panoramica mira a fare un passo avanti verso la sistematizzazione di un nuovo campo di ricerca: una scienza della danza a carattere neuro e bio-comportamentale.

 

Questo articolo è disponibile gratuitamente per i membri TVS su richiesta

 

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Ballare contro i tic

La commovente storia di un ragazzo con la sindrome di Tourette

Quando Dominik balla, è nel suo mondo. Non ci sono malattie o anomalie preoccupanti. Solo poche persone sapevano da tempo che aveva la sindrome di Tourette. Oggi, sua madre sta scrivendo un libro commovente su come ha superato i tic con il balletto.

Leggi l'articolo in tedesco: Deutsche Ärztezeitung

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Move your arm like a swan

Un programma per persone con il morbo di Parkinson: Dance for PD®

I sintomi fisici del morbo di Parkinson (MP) possono sembrare una trappola. La lentezza dei movimenti, la rigidità, la perdita di equilibrio e i tremori rendono impossibile la vita quotidiana, e le persone si isolano, i loro corpi diventano un peso imprevedibile e insensibile.

Dance for PD®, una collaborazione tra il Brooklyn Parkinson Group e il rinomato Mark Morris Dance Group, sta lavorando per ridurre questo peso. Il programma si avvale di ballerini professionisti in studi di danza per lavorare con i pazienti con MP per sviluppare strategie per muoversi nel mondo attraverso l'uso creativo ed espressivo del proprio corpo.

L'articolo sarà messo gratuitamente a disposizione dei membri TVS su richiesta.

 

Corsi di danza per i malati di Parkinson si possono trovare su Parkinson Svizzera.

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La danza può alleviare la depressione?

Un'interessante panoramica degli studi scientifici attuali

E se ballare regolarmente, in qualsiasi stile, fosse una terapia efficace contro la depressione? Diversi studi scientifici sono giunti a questa conclusione.

I risultati in francese in sintesi al Partenaire de danse
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Tango per il morbo di Parkinson: un approccio promettente

Un'iniziativa del Klinik Lengg

Diversi studi internazionali hanno dimostrato che il tango ha un innegabile effetto positivo sul morbo di Parkinson, in particolare sull'equilibrio, la mobilità, la percezione, il pensiero e la fatica. Nel giugno 2016, il centro di riabilitazione della clinica Lengg di Zurigo ha offerto un corso introduttivo di tango.

Ulteriori informazioni e offerte di corsi attuali su Parkinson Svizzera

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Rock 'n' Fit

Rock'n' Fit mantiene la mente in forma

La pratica regolare della danza riduce il rischio di sviluppo della demenza. Lo dimostrano alcune ricerche condotte negli Stati Uniti. Questo è uno dei motivi per cui la danza e le danze degli anziani sono in piena espansione.

Leggi l'articolo in tedesco su Coop Zeitung 


Pomeriggi danzanti per anziani: Seniorentanz Schweiz

 
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Ballare rende l'anima libera

Rompere le distanze dalla vita quotidiana - ballare è facile per i giovani

La musica gode di uno status molto più alto nella nostra società rispetto alla danza. Sbagliato. Quando i bambini ballano, si sentono felici. Spesso gli adulti hanno difficoltà a ballare da soli. Vale la pena di dedicarsi completamente al movimento.

Leggi l'intero articolo in tedesco sulla rivista Fritz+Fränzi

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Tanzheimer

Gli anziani si dondolano

Ballare è un'attività impossibile con l'età? No, per niente! Questo è ciò che hanno pensato tre studentesse della ZHAW, organizzando sei lezioni di ballo per anziani. Persino i partecipanti con un deambulatore hanno potuto partecipare al programma. Un lavoro sul terreno sul campo.

Ulteriori informazioni sul progetto Tanzheimer in tedesco sul sito web della Scuola universitaria professionale di Zurigo (ZHAW)
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Sviluppo della personalità attraverso la danza

I postulati pedagogici e il loro significato per la pratica dell'insegnamento

Lo sviluppo della personalità attraverso la danza è considerato un argomento decisivo per l'insegnamento della danza a scuola. Ma che effetto ha la danza contemporanea sullo sviluppo della personalità degli studenti? Cosa significa insegnare la danza contemporanea? Quali aspetti del possibile sviluppo della personalità sono affrontati dalla danza contemporanea? E infine: gli effetti della danza contemporanea possono essere compresi a livello psicologico?

In generale, gli studenti del progetto di danza mostrano nuove esperienze di movimento ed esperienze gioiose nell'affrontare la fisicità e il contatto con il corpo. Durante il ballo viene offerta un'esperienza sociale. Un'influenza di accompagnamento sulla propria aspettativa di autoefficacia può essere in parte compresa empiricamente. Il confronto consapevole con l'espressione e la creatività è finalizzato, ma non può essere misurato indirettamente. La danza contemporanea, in particolare, si concentra sulla promozione individuale e sullo sviluppo del potenziale creativo di ogni singolo studente, dando così impulsi per lo sviluppo della personalità. Esperienze specifiche che vengono innescate dal confronto con la danza, come "fare nuove esperienze di movimento" o l'esperienza di presentarsi davanti a un pubblico, diventano evidenti. Soprattutto, però, gli studenti vengono introdotti in un'area della società che può insegnare loro ad affrontare la fisicità in modo ludico e libero da pensieri di performance, che è esistenzialmente importante come base per la salute e la felicità.

Qui puoi scaricare la tesi completa di dottorato di Isolde Cäcilia Reichel in tedesco: Persönlichkeitsentwicklung durch Tanz 

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La danza e il cervello: una recensione

Come la danza può influire sulla plasticità del cervello

La danza è una forma universale di espressione umana che offre una ricca fonte di studi scientifici. La danza offre un'occasione unica per studiare la plasticità del cervello e la sua interazione con il comportamento.

Diversi studi hanno esaminato le correlazioni comportamentali della danza, ma si sa meno della base cerebrale della danza. Studi sull'osservazione della danza suggeriscono che l'allenamento di danza a breve e lungo termine influisce sull'attività cerebrale nelle reti di osservazione e di simulazione d'azione. Nonostante le sfide metodologiche, è stata dimostrata la fattibilità del neuroimaging durante la danza, e diverse regioni del cervello sono state coinvolte durante lo spettacolo di danza. Un lavoro preliminare nel nostro laboratorio suggerisce che l'allenamento di danza a lungo termine cambia sia la struttura della materia grigia che della materia bianca.

Questo articolo presenta una sintesi critica del lavoro sulle correlazioni neurali nella danza. Comprende studi di neuroimmagini funzionali di osservazione e performance della danza, nonché studi di neuroimmagini strutturali di ballerini esperti. Per stimolare un dialogo continuo tra danza e scienza, vengono discusse le direzioni future della danza e della ricerca sul cervello e le sue implicazioni. La ricerca sulle neuroscienze della danza porterà ad una migliore comprensione delle relazioni cervello-comportamento e della plasticità cerebrale tra esperti e non esperti e può essere applicata allo sviluppo di programmi terapeutici basati sulla danza.

 

Per lo studio completo in inglese Annals of the New York Academy of Sciences

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Il ballo promuove l'attenzione

Come la danza cambia la nostra percezione

Daria Höhener, appassionata di danza, ha lavorato ad un progetto di danza nell'ambito della sua tesi di maturità presso la palestra di Trogen e ha confermato la tesi con un test di concentrazione scientificamente provato: "La danza promuove l'attenzione dei bambini delle scuole elementari, dei cantoni, dei giovani e degli adulti più anziani".

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Infida altalena dell'anca

Come si balla molto sulla propria personalità

Dalla danza tribale del Massai in Kenya alla festa techno nel club alla moda di Berlino - la gente balla in tutte le culture. I movimenti ritmici della musica non sono solo divertenti, ma svolgono anche molti compiti importanti: Convocando dei, portando pioggia, impressionando gli avversari, rafforzando la comunità e lo spirito combattivo. Ma la funzione più importante da un punto di vista evolutivo è probabilmente l'esposizione del corteggiamento. Le persone si differenziano poco da molte specie animali che eseguono meravigliose danze per impressionare i potenziali partner o intimidire i concorrenti.

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Danza e educazione culturale

"Ogni essere umano è un ballerino" (R. v. Laban): la danza come mezzo educativo estetico ed espressivo

Claudia Fleischle-Braun, ex docente di ginnastica e danza all'Università di Stoccarda, scrive sulle basi, il valore e la varietà del lavoro di mediazione pedagogica e artistica della danza nel contesto della formazione culturale.

La danza è una forma non verbale di rappresentazione ed espressione umana, al centro della quale c'è la messa in scena estetica soggettiva del corpo e il modellamento del movimento nello spazio e nel tempo. Le manifestazioni e le funzioni della danza sono modellate dai rispettivi ambienti storici e socio-culturali. Di conseguenza, le varie forme di danza tradizionale e le varietà stilistiche della danza contemporanea riflettono ciascuna la propria comprensione della fisicità e del movimento, che si esprime in diversi ideali estetici, norme e pratiche. I diversi stili di danza, quindi, contengono e mostrano sempre modi collettivi o individuali di percepire e trattare il corpo e possono rendere tangibile lo spirito e i sentimenti sulla vita di una generazione.

Leggi di più in tedesco

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Ballare è vita: L'energia per ballare è inesauribile

Intervista con Gunter Kreuz dell'Università di Oldenburg

Prima ancora di poter scrivere, la gente ballava. Il movimento al suono della musica dà forza e fiducia in se stessi, dice Gunter Kreutz dell'Università di Oldenburg. In un'intervista, il ricercatore sulla cognizione musicale spiega perché la danza rilassa e aiuta nella lotta contro la malattia.

Leggi l'intervista in tedesco con il ricercatore di cognizione musicale Gunter Kreuz su Spiegel Online

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Un'ora di ballo a settimana per mantenere la mente e il corpo in forma

Attenzione, reazione, equilibrio, miglioramento dello stile di vita in sei mesi

Alcuni ricercatori dell'Università di Bochum sono stati in grado di dimostrare qualche tempo fa che la danza è un modo per mantenersi in forma. Hanno sperimentato un programma di danza appositamente progettato per gli anziani con risultati sorprendenti: gli anziani che prima erano inattivi sono riusciti ad aumentare notevolmente la loro forma fisica, ma anche la loro attenzione e capacità di reazione con frequenza settimanale per un'ora dopo sei mesi di allenamento.

Leggi l'intero articolo in tedesco della rassegna stampa dell'Università Ruhr di Bochum. All'articolo di ricerca sulle Frontiers in Aging Neuroscience

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Il ruolo della danza nel processo educativo

Nuovi orizzonti nel sistema educativo

Lo scopo di questo studio è di incoraggiare una modifica dell'approccio metodologico utilizzato nel campo scolastico, in quanto attribuisce troppa importanza ai processi cognitivi e trascura le esperienze fisiche, ludiche e creative che sono estremamente preziose per lo sviluppo della personalità.

Nessun'altra attività influenza il corpo, la mente e le emozioni come la danza. Più di ogni altra forma di espressione, la danza può aiutare i bambini ad abitare il proprio corpo e a sviluppare il loro potenziale non ancora valorizzato.

Qui potete scaricare lo studio di Marzia Candela in inglese: The role of Dancing in the educational process

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Danza creativa per bambini

Un'intervista con Gisela Peters-Rohse

Non c'è quasi nessun insegnante di danza in Germania che non abbia lavorato con Gisela Peters-Rohse! Insegna in tutto il mondo: Indonesia, Filippine, Russia, Cina. In questa intervista parla del suo approccio alla danza, dei suoi "maestri" personali e dell'insegnamento di successo.

L'intervista è in tedesco ed è stata pubblicata su Tanznetz: Sei domande agli insegnanti di danza che ci commuovono

Il nostro consiglio per il libro sull'argomento:

Il bambino e la sua danza di Gisela Peters-Rohse

Gisela Peters-Rohse è una leggenda nel campo della danza per bambini - come nessun altro insegnante tedesco gode della più alta reputazione internazionale in questa professione. Da un lato, questo si basa sulla sua personalità, che è speciale sotto molti aspetti, sull'immaginazione, l'empatia, l'intuizione e tutte le "buone qualità" di cui un educatore ha bisogno per ottenere risultati convincenti. La base del suo successo, tuttavia, è anche la sua metodologia, sviluppata in molti anni di esperienza e sviluppo.

Ordina qui

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La danza come cultura quotidiana

Résumé di Ulla Ellermann e Barbara Flügge-Wollenberg

La danza come cultura quotidiana e ciò che può fare per i bambini e i giovani: Dalla promozione della competenza sociale e l'uso responsabile del proprio corpo all'accettazione di altre culture

La danza come cultura quotidiana può essere compresa solo se prima è chiaro che non esiste una cosa come la danza, ma piuttosto una varietà di manifestazioni e stili diversi, come ad esempio: Danza Storica, Danza Classica, Danza Moderna, Danza Artistica Contemporanea, Teatro Danza, forme di danza contemporanea come Hip Hop, Jazz, Show etc., Ballo da sala con Valzer, Tango, Rumba, Cha-Cha-Cha etc. fino alla Danza Popolare Tedesca o Internazionale. Inoltre, l'insegnamento in tutti i settori si rivolge da un lato agli artisti della danza, ai ballerini professionisti e dall'altro ai dilettanti che ballano con diverse motivazioni e capacità - dai bambini agli adulti.

Saperne di più (in tedesco)

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Anche la sedia a rotelle danza

Ritratto di un insegnante di danza entusiasta

La gioia di vivere. Per qualche ora dimenticate le difficoltà della vita quotidiana e sfidate voi stessi fisicamente e mentalmente mentre ballate: L'insegnante di danza di San Gallo Irene Gasser segue questo obiettivo con i suoi corsi di danza su sedia a rotelle.

Leggi l'articolo in tedesco nel Tagblatt

Ulteriori informazioni sui corsi offerti dal associazione Rollstuhltanz

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La danza popolare come processo di apprendimento interculturale

Uno studio esplorativo

La danza può contribuire all'acquisizione di competenze interculturali e in quali settori copre? Tolga Candas Altinok ha scritto la sua tesi di laurea su questo tema all'Università sportiva tedesca di Colonia.

Queste domande sono precedute dal presupposto che la danza è un mezzo appropriato per promuovere le capacità di comunicare. È proprio qui che risiede la differenza decisiva tra danza e sport: lo sport valorizza l'idea di competizione, mentre la danza si concentra sull'aspetto sociale. Gli studi sul tema "dell'apprendimento interculturale" portano alla seguente affermazione: "La danza è un mezzo che permette un approccio olistico e un incontro con le culture straniere. Sperimentando e appropriandosi di movimenti corporei e danze culturalmente specifici e codificati, si possono trasmettere informazioni complementari sulla cultura di origine e sulla rispettiva società.

Sulla tesi di laurea di Tolga Candas Altinok presso l'Istituto europeo per lo sviluppo dello sport e la ricerca sul tempo libero (solo in tedesco).

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Fiducia in sé nella danza, età e genere

Perché vale la pena iniziare a ballare presto

La fiducia in se stesso nella danza è un'autostima specifica di questo campo che misura come una persona si sente sulle proprie capacità sociali e ricreative nel campo della danza. Questo studio esamina come la fiducia in se stessi nella danza varia a seconda del sesso e della fascia d'età.

Tredicimila settecentoquindici persone hanno guardato un video e poi completato un sondaggio online. I risultati mostrano che la fiducia nella danza varia a seconda del sesso e della fascia d'età, per cui le donne in genere hanno livelli di fiducia nella danza più elevati rispetto agli uomini, e la fiducia nella danza cambia in punti importanti del ciclo di sviluppo. Per le donne, i livelli di fiducia in se stesse cominciano ad essere elevati nella prima adolescenza, calano significativamente dopo i 16 anni di età, per poi aumentare costantemente fino alla fine dell'adolescenza e all'inizio dei vent'anni prima di stabilizzarsi nella mezza età. C'è una diminuzione significativa della fiducia delle donne nella danza quando raggiungono la metà o la fine dei cinquant'anni. Per gli uomini, il livello di fiducia in se stessi nella danza inizia a un livello basso, poi aumenta costantemente alla fine dell'adolescenza e all'inizio dei vent'anni, prima di stabilizzarsi a metà dei trent'anni. C'è un notevole aumento della fiducia nella danza tra gli uomini quando raggiungono la metà dei sessant'anni. I risultati e la relazione tra danza sociale e autostima sono discussi nel contesto di due modelli teorici di autostima, il "Modello di Valutazione Riflessiva" e il "Modello di Competenza".

 

Questo studio in inglese sarà messo gratuitamente a disposizione dei membri TVS su richiesta.

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Usarlo o perderlo: ballare ti rende più intelligente

Uno studio scientifico sull'influenza della danza sulla performance cognitiva

L'efficacia di ballare in poche parole. Richard Powers riassume i risultati di diversi studi sugli straordinari effetti positivi sulle prestazioni cognitive attraverso la danza. Lui sa tutto! Richard Powers insegna danza sociale storica e contemporanea presso la Stanford University's Dance Division da oltre 40 anni. Continua a leggere o vai a ballare!

Finora, la danza è stata attribuita principalmente con effetti positivi nell'aumentare il benessere fisico e le prestazioni sociali. Da qualche tempo, gli studi hanno dimostrato che la danza ha anche un'influenza significativa sulle prestazioni mentali. Un confronto con altre attività cognitive e fisiche dimostra che la danza non solo ha un'influenza molto elevata sulla formazione di nuovi tratti nervosi nel cervello e può anche prevenire la demenza, ma anche aumentare le prestazioni mentali nei bambini. La chiave sta nel fatto che la danza attiva diverse funzioni cerebrali - vale a dire cinestetica, razionale, musicale ed emotiva - contemporaneamente. Lo stile di danza non è rilevante. Decisivi sono piuttosto il tipo e l'intensità della partecipazione individuale, lo sviluppo del movimento e l'incontro con il partner di danza. E - più spesso balliamo e prima iniziamo a ballare, maggiore è il beneficio!
 
Leggi l'intero articolo di Richard Powers in inglese: Use It or Lose It: Dancing Makes You Smarter, Longer
 
Chi vuole trattare in dettaglio l'argomento "Attività ricreative e rischio di demenza nelle persone anziane" viene qui per lo studio originale sul New England Journal of Medicine.
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Shall we dance?

Esplorazione dei benefici della danza sul benessere

Le ricerche passate hanno rivelato influenze positive della musica sulla salute e sul benessere delle persone. Questi studi empirici si sono concentrati su attività musicali come l'ascolto e il canto, trascurando i potenziali effetti della danza.

L'analisi quantitativa e qualitativa ha dimostrato che la danza ha un effetto potenzialmente positivo sul benessere sotto diversi aspetti. Sono stati riscontrati effetti positivi a livello fisico, sociale e spirituale. In particolare, sono state osservate una maggiore autostima e migliori strategie di gestione dei conflitti. Questo studio esplorativo fornisce un punto di partenza per una migliore comprensione dell'impatto della danza amatoriale sul benessere generale e fornisce argomenti convincenti sul perché la danza dovrebbe essere inclusa nel programma di promozione della salute pubblica.
 
Alla pubblicazione in inglese su Arts & Health Magazine
 
Sul testo originale tedesco della tesi di laurea di Cynthia Quiroga Murcia (Schrift B)
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Danza e salute

Dal sentimento alla ricerca sistematica

Il ballo è sempre stato associato alla promozione dei processi di guarigione e dell'assistenza sanitaria, ma solo negli ultimi anni c'è stato un notevole aumento dell'interesse per la ricerca sistematica sui benefici per la salute.

Il contributo della danza al miglioramento della salute e del benessere può essere visto sotto due punti di vista. Da un lato, la danza può essere considerata come un'attività ricreativa che può avere effetti benefici sulla salute. D'altra parte, la danza è utilizzata in un ambito clinico come terapia di supporto per vari problemi fisici e mentali. Questa pubblicazione di Cynthia Quiroga Muricia esamina le indicazioni che suggeriscono che la danza ha benefici specifici per la salute.

Pubblicato da Oxford Schoolarship con il titolo Dance and health - exploring interactions and implications. Versione tedesca nella tesi di laurea di Cynthia Quiroga Murcia (Carta A)
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Il tango influenza gli ormoni dello stress e gli ormoni sessuali

Conoscenze di base su uno stile di danza che è stato dichiarato Patrimonio dell'Umanità nel 2009

Il tango non solo aumenta l'umore, ma ha anche una provata influenza sulla quantità di stress e di ormoni sessuali nel corpo. L'ormone cortisolo, che è associato allo stress, diminuisce durante la pratica del tango, mentre il corpo di entrambi i partner rilascia in misura maggiore l'ormone sessuale testosterone.

Leggi l'articolo completo nella rivista Focus Online o vai direttamente alla pubblicazione di Cynthia Quiroga Murcia, MSc: Emotional and Neurohumoral Responses to Dancing Tango Argentino: The Effects of Music and Partner.
 
Anche tu potresti essere interessato: Tanzen - Subjektive und psychobiologische Wirkung, dissertazione di Cynthia Quiroga Murcia. 
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L'effetto psicobiologico della danza

Uno studio sulla danza del tango

Il presente studio esamina le risposte emotive e ormonali alla danza del tango e le influenze specifiche della presenza della musica e del partner su queste risposte.

Ventidue ballerini di tango sono stati valutati in quattro circostanze, in cui la presenza di musica e di un partner di danza mentre ballare sono stati variati in un disegno 2 x 2. Prima di ogni circostanza e 5 minuti dopo, i partecipanti hanno fornito campioni salivari per l'analisi delle concentrazioni di cortisolo e testosterone e hanno completato la tabella degli effetti positivi e negativi. I dati suggeriscono che il movimento con un partner musicale ha effetti più positivi sullo stato emotivo rispetto al movimento senza musica o senza un partner. Inoltre, sono state riscontrate diminuzioni delle concentrazioni di cortisolo con la presenza di musica, mentre gli aumenti dei livelli di testosterone sono stati associati alla presenza di un partner. Il lavoro degli autori dà evidenza di reazioni psicobiologiche positive a breve termine dopo la danza del tango e contribuisce a comprendere l'influenza differenziale della musica e del partner.

Alla pubblicazione in inglese sul Music and Medicine Journal o al testo originale tedesco della tesi di dottorato di Cynthia Quiroga Murcia (Schrift D).

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I bambini hanno bisogno di musica, di gioco e di danza

La ritmica come approccio educativo olistico nell'educazione della prima infanzia

In tutte le culture del mondo si osserva lo stesso fenomeno: bambini entusiasti che ballano e cantano su una canzone con una gioia di vivere elementare. L'affinità e il fascino che emanano dalla musica e dalla danza sono in definitiva indipendenti dall'età, dall'intelligenza, dalla cultura e anche dai deficit e handicap percettivi. La musica è vista come un linguaggio universale. Le persone si lasciano "conquistare" emotivamente dalla musica e vogliono muoversi al suo ritmo, anche se solo con il ditone!

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